中医说: 阳气不足向地借 .
光腳踩地面15分鐘，刺過泡腳一個月！三伏天地灸升陽氣！
體寒怕冷的快去試試吧
三伏天光脚踩地面15分钟
胜过你泡脚一个月
夏天 最有性价比的养生
第一 是天灸
第二 是地灸
晒太阳 🌞 ☀️
晒后背
光脚踩大地
都是不花钱
还能赶走
冬天❄️水💦的好方法
天灸是升
地灸
是为了引 火🔥归元
中医里 脚为阴中之根
最容易发寒
驱寒从脚底开始
脚底的“涌泉穴”是降浊大穴
帮我们引火🔥下行
所以光脚踩踩热热的地面
这时身体的阳气 就会往下走
热乎乎的
整个人都会感觉很轻松
晒背会上火的姐妹
可以试试同时地灸
每天尽量在早上9点或者下午5点
每次十几分钟就可以了
Traditional Chinese medicine says: If you lack Yang Qi, borrow it from the ground. Walk barefoot on the ground for 15 minutes, then soak your feet for a month! Moxibustion during the three-fu days can boost Yang Qi! If you have a cold body and are afraid of the cold, go and try it. Walking barefoot on the ground for 15 minutes during the dog days of summer is better than soaking your feet for a month. In summer, the most cost-effective health care is first Tianjiu and second Dijiu. Sunbathing 🌞 ☀️ Walking barefoot on the ground after sunbathing is free and can also drive away the winter ❄️. A good way to drive away the water 💦 is to ascend. Tianjiu is to ascend. Dijiu is to lead the fire 🔥 back to the origin. In traditional Chinese medicine, the foot is the root of yin and is most likely to get cold. Dispelling the cold starts from the soles of the feet. The "Yongquan Point" on the soles of the feet is a major point for descending turbidity, which helps us lead the fire 🔥 downward. So when you walk barefoot on the hot ground, the body's yang energy will go down and the whole person will feel warm and relaxed. Sisters who get hot when sunbathing their backs can try Dijiu at 9 am or 5 pm every day, and it will take about ten minutes each time.
中醫說：陽氣不足，借地氣。赤腳在地上走十五分鐘，然後泡腳一個月！三伏天艾灸，可以補陽氣！如果你體寒怕冷，就去試試吧。三伏天赤腳在地上走十五分鐘，勝過泡腳一個月。夏天最划算的養生，一天九，二地九。曬太陽🌞☀️曬完太陽光腳在地上走走，既解暑又能趕走冬天❄️。趕走水💦的好方法就是升，天九就是公升，地九就是把火🔥引回本源。中醫裡說腳為陰根，最容易受涼，驅寒要從腳底開始。腳底的「湧泉穴」是降濁通淋的要穴，能幫助我們引火🔥下行。所以，當你赤腳走在炎熱的地面上時，身體的陽氣就會下行，整個人都會感覺溫暖放鬆。曬背容易發熱的姊妹，可以嘗試每天上午9點或下午5點的地久，每次約十分鐘。
La médecine traditionnelle chinoise dit : Si vous manquez de Yang Qi, empruntez-le au sol. Marchez pieds nus sur le sol pendant 15 minutes, puis trempez vos pieds pendant un mois ! La moxibustion pendant les trois jours de fu peut stimuler le Yang Qi ! Si vous avez froid et craignez le froid, essayez-la. Marcher pieds nus sur le sol pendant 15 minutes pendant les canicules de l'été est préférable à tremper vos pieds pendant un mois. En été, les soins de santé les plus rentables sont d'abord le Tianjiu, puis le Dijiu. Prendre un bain de soleil 🌞 ☀️ Marcher pieds nus sur le sol après un bain de soleil est gratuit et peut aussi chasser l'hiver ❄️. Un bon moyen de chasser l'eau 💦 est de s'élever. Tianjiu, c'est s'élever. Dijiu, c'est ramener le feu 🔥 à l'origine. En médecine traditionnelle chinoise, le pied est la racine du yin et est le plus susceptible d'attraper froid. Dissiper le froid commence par la plante des pieds. Le « point Yongquan » sous la plante des pieds est un point essentiel pour faire descendre la turbidité, ce qui nous aide à guider le feu 🔥 vers le bas. Ainsi, lorsque vous marchez pieds nus sur le sol chaud, l'énergie yang du corps descend et toute la personne se sent bien au chaud et détendue. Les sœurs qui ont chaud en prenant un bain de soleil peuvent essayer le Dijiu à 9 h ou 17 h tous les jours, pour une dizaine de minutes à chaque séance.
(Spanish) La medicina tradicional china dice: Si te falta Yang Qi, tómalo prestado del suelo. Camina descalzo por el suelo durante 15 minutos, ¡luego remoja tus pies durante un mes! ¡La moxibustión durante los días de tres fu puede aumentar el Yang Qi! Si tienes el cuerpo frío y le temes al frío, ve y pruébalo. Caminar descalzo por el suelo durante 15 minutos durante los días canosos del verano es mejor que remojar tus pies durante un mes. En verano, la atención médica más rentable es primero Tianjiu y segundo Dijiu. Tomar el sol 🌞 ☀️ Caminar descalzo por el suelo después de tomar el sol es gratis y también puede ahuyentar el invierno ❄️. Una buena manera de ahuyentar el agua 💦 es ascender. Tianjiu es ascender. Dijiu es guiar el fuego 🔥 de vuelta al origen. En la medicina tradicional china, el pie es la raíz del yin y es más propenso a enfriarse. Disipar el frío comienza desde las plantas de los pies. El "Punto Yongquan" en la planta de los pies es un punto clave para la disminución de la turbidez, lo que nos ayuda a dirigir el fuego 🔥 hacia abajo. Así, al caminar descalzo sobre el suelo caliente, la energía yang del cuerpo desciende y la persona se siente cálida y relajada. Las hermanas que sienten calor al tomar el sol pueden probar el Dijiu a las 9:00 o a las 17:00 todos los días; la sesión dura unos diez minutos.
(Italian) La medicina tradizionale cinese dice: se ti manca lo Yang Qi, prendilo in prestito dalla terra. Cammina a piedi nudi per terra per 15 minuti, poi immergi i piedi per un mese! La moxibustione durante i tre giorni di fu può aumentare lo Yang Qi! Se hai il corpo freddo e hai paura del freddo, provala. Camminare a piedi nudi per terra per 15 minuti durante le giornate più calde dell'estate è meglio che immergere i piedi per un mese. In estate, la cura più conveniente è prima il Tianjiu e poi il Dijiu. Prendere il sole 🌞 ☀️ Camminare a piedi nudi per terra dopo aver preso il sole è gratuito e può anche scacciare l'inverno ❄️. Un buon modo per scacciare l'acqua 💦 è ascendere. Tianjiu significa ascendere. Dijiu significa riportare il fuoco 🔥 all'origine. Nella medicina tradizionale cinese, il piede è la radice dello yin ed è quello che più facilmente si raffredda. La dissoluzione del freddo inizia dalla pianta dei piedi. Il "Punto Yongquan" sulla pianta dei piedi è un punto fondamentale per la discesa della torbidità, che ci aiuta a guidare il fuoco 🔥 verso il basso. Quindi, quando si cammina a piedi nudi sul terreno caldo, l'energia yang del corpo si abbasserà e l'intera persona si sentirà calda e rilassata. Le sorelle che soffrono di caldo prendendo il sole sulla schiena possono provare il Dijiu alle 9:00 o alle 17:00 tutti i giorni, con una durata di circa dieci minuti ogni volta.
(Portugal's Portuguese) A medicina tradicional chinesa diz: Se não tiver Yang Qi, peça-o emprestado do chão. Ande descalço no chão durante 15 minutos e depois deixe os pés de molho durante um mês! A moxabustão durante os três dias fu pode aumentar o Yang Qi! Se tem um corpo frio e tem medo do frio, vá experimentar. Andar descalço no chão durante 15 minutos durante os dias quentes de verão é melhor do que deixar os pés de molho durante um mês. No verão, o tratamento de saúde mais económico é primeiro o Tianjiu e depois o Dijiu. Banho de sol 🌞 ☀️ Andar descalço no chão depois do banho de sol é gratuito e também pode afastar o inverno ❄️. Uma boa forma de afastar a água 💦 é ascender. Tianjiu é ascender. Dijiu é conduzir o fogo 🔥 de volta à origem. Na medicina tradicional chinesa, o pé é a raiz do yin e é mais propenso a ficar frio. Dissipar o frio começa na planta dos pés. O "Ponto Yongquan", na planta dos pés, é um ponto importante para a turbidez descendente, o que nos ajuda a conduzir o fogo 🔥 para baixo. Assim, ao caminhar descalço no chão quente, a energia yang do corpo desce e todo o corpo se sente quente e relaxado. As irmãs que sentem calor ao apanhar sol nas costas podem experimentar o Dijiu às 9h ou às 17h todos os dias, com uma duração de cerca de dez minutos de cada vez.
(Brazil's Portuguese) A medicina tradicional chinesa diz: Se você não tem Yang Qi, pegue-o emprestado do chão. Ande descalço no chão por 15 minutos e depois deixe os pés de molho por um mês! A moxabustão durante os três dias fu pode aumentar o Yang Qi! Se você tem um corpo frio e tem medo do frio, vá e experimente. Andar descalço no chão por 15 minutos durante os dias quentes de verão é melhor do que deixar os pés de molho por um mês. No verão, o tratamento de saúde mais econômico é primeiro Tianjiu e depois Dijiu. Banho de sol 🌞 ☀️ Andar descalço no chão depois do banho de sol é gratuito e também pode afastar o inverno ❄️. Uma boa maneira de afastar a água 💦 é ascender. Tianjiu é ascender. Dijiu é conduzir o fogo 🔥 de volta à origem. Na medicina tradicional chinesa, o pé é a raiz do yin e é mais propenso a ficar frio. Dissipar o frio começa nas solas dos pés. O "Ponto Yongquan", na sola dos pés, é um ponto importante para a turbidez descendente, o que nos ajuda a conduzir o fogo 🔥 para baixo. Assim, ao caminhar descalço no chão quente, a energia yang do corpo desce e todo o corpo se sente aquecido e relaxado. Irmãs que sentem calor ao tomar sol nas costas podem experimentar o Dijiu às 9h ou às 17h todos os dias, com duração de cerca de dez minutos cada vez.
(Norwegian) Tradisjonell kinesisk medisin sier: Hvis du mangler Yang Qi, lån den fra bakken. Gå barbeint på bakken i 15 minutter, og legg deretter føttene i bløt i en måned! Moxibustion i løpet av de tre-fu-dagene kan øke Yang Qi! Hvis du har en kald kropp og er redd for kulde, kan du prøve det. Å gå barbeint på bakken i 15 minutter på de kalde sommerdagene er bedre enn å legge føttene i bløt i en måned. Om sommeren er den mest kostnadseffektive helsetjenesten først Tianjiu og deretter Dijiu. Soling 🌞 ☀️ Å gå barbeint på bakken etter soling er gratis og kan også drive bort vinteren ❄️. En god måte å drive bort vannet 💦 på er å stige opp. Tianjiu er å stige opp. Dijiu er å lede ilden 🔥 tilbake til opprinnelsen. I tradisjonell kinesisk medisin er foten roten til yin og er mest sannsynlig å bli kald. Fordrivelsen starter fra fotsålene. «Yongquan-punktet» på fotsålene er et viktig punkt for synkende turbiditet, noe som hjelper oss med å lede ilden 🔥 nedover. Så når du går barbeint på den varme bakken, vil kroppens yang-energi synke, og hele personen vil føle seg varm og avslappet. Søstre som blir varme når de soler seg på ryggen, kan prøve Dijiu klokken 9 eller 17 hver dag, og det vil ta omtrent ti minutter hver gang.
(Japanese) 漢方医学では、「陽気が足りないなら地面から借りなさい。裸足で地面を15分間歩いた後、1か月間足を浸しなさい！三伏の日にお灸をすると陽気を高めることができます！」と説いています。体が冷えて風邪が怖いという方は、ぜひ試してみてください。真夏の暑い時期に裸足で地面を15分間歩くのは、1か月間足を浸すよりも良いでしょう。夏には、最も費用対効果の高い健康法は、まず天血、次に地血です。日光浴🌞☀️日光浴の後に裸足で地面を歩くのは無料であり、冬❄️を追い払うこともできます。水💦を追い払う良い方法は上昇することです。天血は上昇することです。地血は火🔥を起源に戻すことです。漢方医学では、足は陰の根源であり、最も冷えやすい場所です。風邪を払うのは足の裏から始まります。 足裏の「雁泉穴」は、下濁の重要なツボで、火🔥を下方に導くのに役立ちます。そのため、裸足で熱い地面を歩くと、体の陽気が下がり、全身が温まり、リラックスした気分になります。背中を日光浴で熱くなってしまう方は、毎日午前9時か午後5時に地九を試してみてください。所要時間は1回につき約10分です。
(Japanese Pinyin) Kanpō igakude wa,`yōki ga tarinainara jimen kara kari nasai. Hadashi de jimen o 15-funkan aruita nochi, 1-kagetsu-kan ashi o hitashi nasai! Sanpuku no hi ni o kyū o suruto yōki o takameru koto ga dekimasu!' To toite imasu. Karada ga hiete kaze ga kowai to iu kata wa, zehi tameshite mite kudasai. Manatsu no atsui jiki ni hadashi de jimen o 15-funkan aruku no wa, 1-kagetsu-kan ashi o hitasu yori mo yoideshou. Natsu ni wa, mottomo hiyōtaikōka no takai kenkō-hō wa, mazu ten chi, tsugini ji chidesu. Nikkōyoku 🌞 ☀ ️ nikkōyoku no nochi ni hadashi de jimen o aruku no wa muryōdeari, fuyu ❄ ️ o oiharau koto mo dekimasu. Mizu 💦 o oiharau yoi hōhō wa jōshō suru kotodesu. Ten chi wa jōshō suru kotodesu.-Chi chi wa hi 🔥 o kigen ni modosu kotodesu. Kanpō igakude wa, ashi wa in no kongendeari, mottomo hie yasui bashodesu. Kaze o harau no wa ashi no ura kara hajimarimasu. Aura no `gan izumi ana' wa,-ka nigo no jūyōna tsubo de, hi 🔥 o kahō ni michibiku no ni yakudachimasu. Sonotame, hadashi de atsui jimen o aruku to,-tai no yōki ga sagari, zenshin ga atatamari, rirakkusu shita kibun ni narimasu. Senaka o nikkōyoku de atsuku natte shimau kata wa, mainichi gozen 9-ji ka gogo 5-ji ni ji kyū o tameshite mite kudasai. Shoyō jikan wa 1-kai ni tsuki yaku 10-budesu.
(Korean) 한의학에서는 양기가 부족하면 땅에서 빌리세요. 맨발로 땅을 15분간 걷고, 한 달 동안 발을 담그세요! 삼복일 동안 뜸을 들이면 양기가 강화됩니다! 몸이 차갑고 추위가 두려우면 시도해 보세요. 여름철 무더위에 맨발로 땅을 15분간 걷는 것이 한 달 동안 발을 담그는 것보다 낫습니다. 여름에 가장 비용 효율적인 건강 관리는 첫째 천주, 둘째 디주입니다. 일광욕 🌞 ☀️ 일광욕 후 맨발로 땅을 걷는 것은 무료이며 겨울을 몰아낼 수도 있습니다 ❄️. 물을 몰아내는 좋은 방법 💦은 올라가는 것입니다. 천주는 올라가는 것입니다. 디주는 불을 🔥 근원으로 인도하는 것입니다. 한의학에서 발은 음의 근원이며 감기에 걸리기 쉽습니다. 감기를 없애는 것은 발바닥에서 시작됩니다. 발바닥의 "용천혈(龍泉穴)"은 탁한 기운을 내려주는 주요 지점으로, 불길을 아래로 이끄는 데 도움을 줍니다. 뜨거운 땅을 맨발로 걸으면 몸의 양기가 내려가 온몸이 따뜻하고 편안해집니다. 햇볕에 쬐면 등이 뜨거워지는 자매님들은 매일 오전 9시나 오후 5시에 디주(Dijiu)를 시도해 보세요. 한 번에 약 10분 정도 소요됩니다.
(Korean Pinyin) han-uihag-eseoneun yang-giga bujoghamyeon ttang-eseo billiseyo. maenballo ttang-eul 15bungan geodgo, han dal dong-an bal-eul damgeuseyo! sambog-il dong-an tteum-eul deul-imyeon yang-giga ganghwadoebnida! mom-i chagabgo chuwiga dulyeobdamyeon, hanbeon hae boseyo. yeoleumcheol mudeowie maenballo ttang-eul 15bungan geodneun geos-i han dal dong-an bal-eul damgeuneun geosboda nas-seubnida. yeoleum-e gajang biyong hyoyuljeog-in geongang gwanlineun cheosjjae cheonju, duljjae diju-ibnida. ilgwang-yog 🌞 ☀️ ilgwang-yog hu maenballo ttang-eul geodneun geos-eun mulyoimyeo gyeoul-eul mol-anael sudo issseubnida ❄️. mul-eul mol-anaeneun joh-eun bangbeob 💦eun ollaganeun geos-ibnida. cheonjuneun ollaganeun geos-ibnida. dijuneun bul-eul 🔥 geun-won-eulo indohaneun geos-ibnida. han-uihag-eseo bal-eun eum-ui geun-won-imyeo gamgie geolligi swibseubnida. gamgileul eobs-aeneun geos-eun balbadag-eseo sijagdoebnida. balbadag-ui "yongcheonhyeol(lyongcheonhyeol)"eun taghan giun-eul naelyeojuneun juyo jijeom-eulo, bulgil-eul alaelo ikkeuneun de doum-eul jubnida. tteugeoun ttang-eul maenballo geol-eumyeon mom-ui yang-giga naelyeoga onmom-i ttatteushago pyeon-anhaejibnida. haesbyeot-e jjoemyeon deung-i tteugeowojineun jamaenimdeul-eun maeil ojeon 9sina ohu 5sie diju(Dijiu)leul sidohae boseyo. han beon-e yag 10bun jeongdo soyodoebnida.
(Russian) Традиционная китайская медицина говорит: Если вам не хватает Ян Ци, возьмите ее из земли. Ходите босиком по земле 15 минут, затем замачивайте ноги в течение месяца! Прижигание в течение трех дней фу может повысить Ян Ци! Если у вас холодное тело и вы боитесь холода, попробуйте. Ходить босиком по земле 15 минут в знойные дни летом лучше, чем замачивать ноги в течение месяца. Летом самая экономически эффективная забота о здоровье — это сначала Тяньцзю и затем Дицзю. Солнечные ванны 🌞 ☀️ Ходьба босиком по земле после принятия солнечных ванн бесплатна и также может прогнать зиму ❄️. Хороший способ прогнать воду 💦 — это подняться. Тяньцзю — это подняться. Дицзю — это направить огонь 🔥 обратно к истоку. В традиционной китайской медицине стопа — это корень инь и, скорее всего, простудится. Избавление от холода начинается со ступней. Точка «Юнцюань» на ступнях — важная точка для опускания мутности, которая помогает нам направлять огонь 🔥 вниз. Поэтому, когда вы ходите босиком по горячей земле, энергия ян тела опускается, и весь человек чувствует тепло и расслабление. Сестры, у которых спина перегревается от солнечных ванн, могут попробовать Дицзю каждый день в 9 утра или 5 вечера, каждый сеанс займёт около десяти минут.
(Russian Pinyin) Traditsionnaya kitayskaya meditsina govorit: Yesli vam ne khvatayet Yan Tsi, voz'mite yeye iz zemli. Khodite bosikom po zemle 15 minut, zatem zamachivayte nogi v techeniye mesyatsa! Prizhiganiye v techeniye trekh dney fu mozhet povysit' Yan Tsi! Yesli u vas kholodnoye telo i vy boites' kholoda, poprobuyte. Khodit' bosikom po zemle 15 minut v znoynyye dni letom luchshe, chem zamachivat' nogi v techeniye mesyatsa. Letom samaya ekonomicheski effektivnaya zabota o zdorov'ye — eto snachala Tyan'tszyu i zatem Ditszyu. Solnechnyye vanny 🌞 ☀️ Khod'ba bosikom po zemle posle prinyatiya solnechnykh vann besplatna i takzhe mozhet prognat' zimu ❄️. Khoroshiy sposob prognat' vodu 💦 — eto podnyat'sya. Tyan'tszyu — eto podnyat'sya. Ditszyu — eto napravit' ogon' 🔥 obratno k istoku. V traditsionnoy kitayskoy meditsine stopa — eto koren' in' i, skoreye vsego, prostuditsya. Izbavleniye ot kholoda nachinayetsya so stupney. Tochka «Yuntsyuan'» na stupnyakh — vazhnaya tochka dlya opuskaniya mutnosti, kotoraya pomogayet nam napravlyat' ogon' 🔥 vniz. Poetomu, kogda vy khodite bosikom po goryachey zemle, energiya yan tela opuskayetsya, i ves' chelovek chuvstvuyet teplo i rasslableniye. Sestry, u kotorykh spina peregrevayetsya ot solnechnykh vann, mogut poprobovat' Ditszyu kazhdyy den' v 9 utra ili 5 vechera, kazhdyy seans zaymot okolo desyati minut.
No comments:
Post a Comment