亲爱的上帝，天上的阿爸天父，今天我来到你面前，内心需要你的触摸。

 现在，让我们一起祷告。

亲爱的上帝，天上的阿爸天父，今天我来到你面前，内心需要你的触摸。我需要你的恩典来遮蔽我、扶持我、更新我。你看，我生命的每一部分，每一处伤口，每一处伤疤，每一个未说出口的想法。

关于我的一切都能向你隐藏，主啊。然而你却全心全意地爱我。

天父，我祈求你的恩典此刻降临在我身上。我把我的伤痛带到你面前。主啊，你知道背叛的痛苦，因为你也曾被最亲近的人背叛过。我想到那些我信任却失望的时刻。当我敞开心扉，却发现它受伤的时候。

所以我祈求，主啊，治愈我。治愈我内心感到被抛弃的部分。提醒我，你永远不会离开我。  

你永远不会背弃我。无论谁离开，你都会长存。主啊，我也会将那些针对我的话语的痛苦带到你面前。

有些话像利箭一样锐利，深深地刺入我的内心。

有些话在我背后悄悄说，有些话则当面说，每一次都让我感到疼痛。但主啊，只有你能治愈那些别人看不到的伤痛。触摸我心中那些话落下的地方。触摸我脑海中那些话一遍又一遍重播的地方。帮助我原谅。主啊，我请求你，带走我心中的每一丝苦毒。

让我心中没有恶意，没有怨恨，没有嫉妒，没有仇恨。我不希望这些东西在我的生命中占有一席之地。相反，请用你的爱充满我。那种反映你内心的爱。 完全充满我，使我流出的是恩慈、忍耐和怜悯，即使对那些伤害过我的人也是如此。

主耶稣，医治每一个伤口，无论是敌人、陌生人、朋友，还是我深爱的人造成的。你知道最深的伤口。你知道我试图隐藏的地方。但我祈求你为这些隐秘的地方带来光明和医治。主啊，恢复我的心。使我再次完整。主啊，教我像你在哥林多前书13章4至8节中教导的那样去爱。爱是恒久忍耐，又有恩慈。爱是不嫉妒。爱是不自夸。爱是不张狂。爱是不作害羞的事。 爱是不求自己的益处，爱是不轻易发怒，爱是不计算人的恶，爱不喜欢不义，只喜欢真理；爱凡事包容，爱凡事相信，爱凡事盼望，爱凡事忍耐。爱是永不止息。主啊，我想要这样的爱，不只是给那些爱我的人，而是给所有人。

求祢赐我恩典，让我能爱那些误解我、反对我、甚至想要伤害我的人。

我要活出祢希望我活出的样子，

我要爱到爱到无可再爱，

我要付出到无可再付出，

因为我永远无法胜过祢的爱，主啊。

阿们。

即使受到残酷的对待，也让我以恩典回应。即使别人说话刻薄，也让我的言语温柔。 无论对我说什么做什么，愿我的心始终保持纯洁。对于我所承受的每一个背叛的伤口，我祈求治愈。对于每一个让我感到不被需要的被拒绝的时刻，我祈求恢复。主啊，我将长久以来的痛苦赐予你。我将那些让我心碎的回忆赐予你。

医治我耳朵中残酷话语的伤害。

医治我思想中我所相信的谎言。

医治我内心的沉重。

主啊，对于我内心感到低落和挫败的那一部分，你向我宣告生命。我将靠你口中所说的每一句话而活。阿门。

当我弯下腰时，扶持我。

从我肩上卸下所有的重担。

让你的喜乐像清晨的阳光一样在我心中升起。

用赞美取代我的沉重。

用信仰取代我的恐惧。

 主啊，求你从我身上拔除一切苦毒的根源。

拔除一切怨恨的杂草。

带走一切将我束缚在过去的有害记忆。赐予我力量，让我即使在艰难的时刻也能放手。赐予我恩典，让我即使在想要抓住愤怒的时候也能宽恕。

告诉我，宽恕是通往自由的道路，爱是通往平安的道路。

你在罗马书12章9至12节中说：“爱人不可虚假；恶要恨恶；善要亲近；要用爱心彼此亲热；要互相推让；要互相恭敬。殷勤不可懒惰，要心里火热，常常服侍主。在指望中要喜乐，在患难中要忍耐，祷告要恒切。” 主啊，求你帮助我活出这些。让我的爱成为真实的。 教我恨恶邪恶，持守良善。赐我谦卑，尊重他人胜过尊重自己。即使在生活沉重的时候，也请让我的心为你燃烧。

让我在盼望中保持喜乐，在患难中保持忍耐，无论在什么时节，都忠心祷告。

用耶稣基督的宝血遮盖我。

保护我的心免受敌人的攻击。

求祢保守我的心，不让任何不属于祢的意念。

求祢使我扎根于祢的真理，不至动摇。

当仇敌试图提醒我过去的伤痛时，祢提醒我，我已得医治，我被爱，我在基督里得胜。

主啊，感谢祢垂听我的祷告。感谢祢顾念我生命中的每一个细节。

感谢祢包容我流过的每一滴泪水。

感谢祢使我得以复原。今天，我选择释放我的痛苦。我选择宽恕。我选择行在爱中。我选择将我的心、我的生命、我的未来都信靠祢。

奉主耶稣基督大能、美丽、宝贵的名祷告。阿们。