mindig előbb imádkozz (Hungarian)

 Mennyei Atyánk, ma előtted állunk. Elismerve, hogy te vagy a királyok Királya és az urak Ura. Te vagy a menedékünk, a várunk, a szolgáltatónk és az erőnk. Mielőtt bármit tennénk, mielőtt egyetlen döntést hoznánk, mielőtt egyetlen lépést is megtennénk, először imádkozunk, Uram. Átadjuk neked ezt a napot. Útmutatásodat, bölcsességedet és békédet kérjük. Tölts be minket Szentlelkeddel, hogy igazságodban és hatalmadban járhassunk. Kijelentjük, hogy egyetlen ellenünk felállított fegyver sem boldogul.  Kijelentjük, hogy a velünk kapcsolatos tervei jók; azt tervezi, hogy boldogít minket, és nem árt nekünk, azt tervezi, hogy jövőt és reményt ad nekünk. Atyám, azoknak, akik ma küzdenek, jelenléted legyen vigasztalásuk. A betegséggel küzdők számára gyógyulást hirdetünk Jézus hatalmas nevében. Az ellátásra szorulók számára kijelentjük, hogy gazdagságodnak és dicsőségednek megfelelően minden szükségletüket kielégíted. Megdorgálunk minden félelem, kétség és szorongás szellemét. Hitben járunk, tudván, hogy te vagy a forrásunk, a pajzsunk és az üdvösségünk. Bízunk benned, Uram, életünk minden területén. Köszönjük, hogy meghallgatta imáinkat. Köszönjük, hogy előttünk járt. Köszönöm a csodákat, amelyek már úton vannak. szeretünk téged. Tiszteljük Önt. És mi minden dicsőséget neked adunk, Jézus hatalmas nevében, imádkozunk. Ámen 🙏. 

Heavenly Father, we come before you today. Acknowledging that you are the King of kings, and the Lord of lords. You are our refuge, our fortress, our provider and our strength. Before we do anything,  before we make a single decision, before we take a single step, we pray first, Lord. We surrender this day to you. We ask for your guidance, your wisdom, and your peace. Fill us with your Holy Spirit that we may walk in your truth and in your power. We declare that no weapon formed against us shall prosper.  We declare that your plans for us are good; plans to prosper us and not to harm us, plans to give us a future and a hope. Father, for those who are struggling today, Let Your Presence be their comfort. For those battling sickness, we declare healing in the mighty name of Jesus. For those in need of provision, we declare that you will supply all their needs according to your riches and glory. We rebuke every spirit of fear, doubt, and anxiety. We walk in faith knowing that  you are our source, our shield and our Salvation. We trust you, Lord, in every  area of our lives. Thank you for hearing our prayers. Thank you for going before  us. Thank you for the miracles that are already on the way. We love you. We honor you. And we give you all the glory, in Jesus mighty name, we pray. Amen 🙏. 

صلي دائما أولا قبلsaliy dayiman 'awalan qabl

 أبانا السماوي، نأتي أمامك اليوم. معترفين بأنك ملك الملوك ورب الأرباب. أنت ملجأنا وحصننا ومقدمنا ​​وقوتنا. قبل أن نفعل أي شيء، قبل أن نتخذ قرارًا واحدًا، قبل أن نخطو خطوة واحدة، نصلي أولاً يا رب. نستسلم لك هذا اليوم. نطلب إرشادك وحكمتك وسلامك. املأنا بروحك القدس حتى نسير في حقيقتك وفي قوتك. نعلن أنه لن ينجح أي سلاح يُصوَّر ضدنا. نعلن أن خططك لنا جيدة؛ خطط لازدهارنا وليس لإيذائنا، خطط لمنحنا مستقبلًا وأملًا. أبانا، بالنسبة لأولئك الذين يكافحون اليوم، دع حضورك يكون عزاءهم. بالنسبة لأولئك الذين يكافحون المرض، نعلن الشفاء باسم يسوع العظيم. بالنسبة لأولئك الذين يحتاجون إلى المؤن، نعلن أنك ستوفر كل احتياجاتهم وفقًا لثروتك ومجدك. نوبخ كل روح خوف وشك وقلق. نسير في الإيمان ونعلم أنك مصدرنا ودرعنا وخلاصنا. نثق بك يا رب في كل مجالات حياتنا. نشكرك على سماع صلواتنا. نشكرك على الذهاب أمامنا. نشكرك على المعجزات التي هي في الطريق بالفعل. نحن نحبك. نكرمك. ونمنحك كل المجد، باسم يسوع العظيم، نصلي. آمين 🙏.

'abana alsamawi, nati 'amamak alyawma. muetarifin bi'anak malik almuluk warabu al'arbabi. 'ant malja'una wahasnuna wamuqadimuna ​​wqutina. qabl 'an nafeal 'aya shay'in, qabl 'an natakhidh qraran wahdan, qabl 'an nakhtu khatwatan wahidatan, nusaliy awlaan ya rabu. nastaslim lak hadha alyawma. natlub 'iirshadak wahikmatak wasalamaka. amlana biruhik alquds hataa nasir fi haqiqatik wafi quatika. nuelin 'anah lan yanjah 'ayu silah yuswar didna. nuelin 'ana khutatak lana jayidatun; khutat liaizdiharina walays li'iidhayina, khutat limanhina mstqblan wamlan. 'abana, bialnisbat li'uwlayik aladhin yukafihun alyawma, dae hudurik yakun eaza'ahum. bialnisbat li'uwlayik aladhin yukafihun almardi, nuelin alshifa' biaism yasue aleazimi. bialnisbat li'uwlayik aladhin yahtajun 'iilaa almuana, nuelin 'anak satuafir kula aihtiajatihim wfqan litharwatik wamajdika. nubakh kula ruh khawf washk waqalaqa. nasir fi al'iiman wanaelam 'anak masdaruna wadareuna wakhalasina. nathiq bik ya rabu fi kuli majalat hayaatina. nashkuruk ealaa samae salawatina. nashkuruk ealaa aldhahab 'amamina. nashkuruk ealaa almuejizat alati hi fi altariq bialfieli. nahn nuhabuka. nukrimuk. wanamnahuk kula almujda, biaism yasue aleazimi, nasli. amin 🙏.

Heavenly Father, we come before you today. Acknowledging that you are the King of kings, and the Lord of lords. You are our refuge, our fortress, our provider and our strength. Before we do anything,  before we make a single decision, before we take a single step, we pray first, Lord. We surrender this day to you. We ask for your guidance, your wisdom, and your peace. Fill us with your Holy Spirit that we may walk in your truth and in your power. We declare that no weapon formed against us shall prosper. We declare that your plans for us are good; plans to prosper us and not to harm us, plans to give us a future and a hope. Father, for those who are struggling today, Let Your Presence be their comfort. For those battling sickness, we declare healing in the mighty name of Jesus. For those in need of provision, we declare that you will supply all their needs according to your riches and glory. We rebuke every spirit of fear, doubt, and anxiety. We walk in faith knowing that  you are our source, our shield and our Salvation. We trust you, Lord, in every  area of our lives. Thank you for hearing our prayers. Thank you for going before  us. Thank you for the miracles that are already on the way. We love you. We honor you. And we give you all the glory, in Jesus mighty name, we pray. Amen 🙏. 

bete immer zuerst, bevor

 Himmlischer Vater, wir treten heute vor dich. Wir erkennen an, dass du der König der Könige und der Herr der Herren bist. Du bist unsere Zuflucht, unsere Festung, unser Versorger und unsere Stärke. Bevor wir irgendetwas tun, bevor wir eine einzige Entscheidung treffen, bevor wir einen einzigen Schritt tun, beten wir zuerst, Herr. Wir übergeben uns dir heute. Wir bitten um deine Führung, deine Weisheit und deinen Frieden. Erfülle uns mit deinem Heiligen Geist, damit wir in deiner Wahrheit und in deiner Kraft wandeln können. Wir erklären, dass keine gegen uns geschmiedete Waffe Erfolg haben wird. Wir erklären, dass deine Pläne für uns gut sind; Pläne, die uns gedeihen lassen und uns nicht schaden, Pläne, die uns eine Zukunft und eine Hoffnung geben. Vater, lass deine Gegenwart Trost für die sein, die heute kämpfen. Denjenigen, die gegen eine Krankheit kämpfen, verkünden wir Heilung im mächtigen Namen Jesu. Denjenigen, die Unterhalt brauchen, erklären wir, dass du all ihre Bedürfnisse gemäß deinem Reichtum und deiner Herrlichkeit erfüllen wirst. Wir weisen jeden Geist der Furcht, des Zweifels und der Sorge zurück. Wir wandeln im Glauben im Wissen, dass du unsere Quelle, unser Schild und unsere Erlösung bist. Wir vertrauen dir, Herr, in jedem Bereich unseres Lebens. Danke, dass du unsere Gebete erhörst. Danke, dass du uns vorangehst. Danke für die Wunder, die bereits auf dem Weg sind. Wir lieben dich. Wir ehren dich. Und wir geben dir alle Ehre, im mächtigen Namen Jesu, beten wir. Amen 🙏.

Heavenly Father, we come before you today. Acknowledging that you are the King of kings, and the Lord of lords. You are our refuge, our fortress, our provider and our strength. Before we do anything,  before we make a single decision, before we take a single step, we pray first, Lord. We surrender this day to you. We ask for your guidance, your wisdom, and your peace. Fill us with your Holy Spirit that we may walk in your truth and in your power. We declare that no weapon formed against us shall prosper. We declare that your plans for us are good; plans to prosper us and not to harm us, plans to give us a future and a hope. Father, for those who are struggling today, Let Your Presence be their comfort. For those battling sickness, we declare healing in the mighty name of Jesus. For those in need of provision, we declare that you will supply all their needs according to your riches and glory. We rebuke every spirit of fear, doubt, and anxiety. We walk in faith knowing that  you are our source, our shield and our Salvation. We trust you, Lord, in every  area of our lives. Thank you for hearing our prayers. Thank you for going before  us. Thank you for the miracles that are already on the way. We love you. We honor you. And we give you all the glory, in Jesus mighty name, we pray. Amen 🙏. 

priez toujours d'abord avant

 Père céleste, nous venons devant toi aujourd’hui. Reconnaissant que tu es le Roi des rois et le Seigneur des seigneurs. Tu es notre refuge, notre forteresse, notre pourvoyeur et notre force. Avant de faire quoi que ce soit, avant de prendre une seule décision, avant de faire un seul pas, nous prions d’abord, Seigneur. Nous t’abandonnons ce jour. Nous demandons tes conseils, ta sagesse et ta paix. Remplis-nous de ton Saint-Esprit afin que nous puissions marcher dans ta vérité et dans ta puissance. Nous déclarons qu’aucune arme formée contre nous ne prospérera. Nous déclarons que tes plans pour nous sont bons ; des plans pour nous faire prospérer et non pour nous faire du mal, des plans pour nous donner un avenir et un espoir. Père, pour ceux qui luttent aujourd’hui, que ta présence soit leur réconfort. Pour ceux qui luttent contre la maladie, nous déclarons la guérison au nom puissant de Jésus. Pour ceux qui ont besoin de provisions, nous déclarons que tu pourvoiras à tous leurs besoins selon ta richesse et ta gloire. Nous réprimandons tout esprit de peur, de doute et d'anxiété. Nous marchons dans la foi en sachant que tu es notre source, notre bouclier et notre salut. Nous te faisons confiance, Seigneur, dans tous les domaines de notre vie. Merci d'avoir entendu nos prières. Merci d'être passé devant nous. Merci pour les miracles qui sont déjà en route. Nous t'aimons. Nous t'honorons. Et nous te donnons toute la gloire, au nom puissant de Jésus, nous prions. Amen 🙏.

Heavenly Father, we come before you today. Acknowledging that you are the King of kings, and the Lord of lords. You are our refuge, our fortress, our provider and our strength. Before we do anything,  before we make a single decision, before we take a single step, we pray first, Lord. We surrender this day to you. We ask for your guidance, your wisdom, and your peace. Fill us with your Holy Spirit that we may walk in your truth and in your power. We declare that no weapon formed against us shall prosper. We declare that your plans for us are good; plans to prosper us and not to harm us, plans to give us a future and a hope. Father, for those who are struggling today, Let Your Presence be their comfort. For those battling sickness, we declare healing in the mighty name of Jesus. For those in need of provision, we declare that you will supply all their needs according to your riches and glory. We rebuke every spirit of fear, doubt, and anxiety. We walk in faith knowing that  you are our source, our shield and our Salvation. We trust you, Lord, in every  area of our lives. Thank you for hearing our prayers. Thank you for going before  us. Thank you for the miracles that are already on the way. We love you. We honor you. And we give you all the glory, in Jesus mighty name, we pray. Amen 🙏. 

总是先祈祷 Zǒng shì xiān qí dǎo

 天父，我们今天来到你面前，承认你是万王之王、万主之主。你是我们的避难所、我们的堡垒、我们的供应者和我们的力量。主啊，在我们做任何事情之前，在我们做出任何决定之前，在我们迈出任何一步之前，我们先祈祷。我们将这一天臣服于你。我们祈求你的指引、智慧和平安。以你的圣灵充满我们，让我们行走在你的真理和力量中。我们宣告，凡针对我们造成的武器都不会利用。我们宣告，你为我们制定的计划是好的；计划让我们繁荣而不是伤害我们，计划给我们一个未来和希望。天父，对于那些今天正在挣扎的人，愿你的存在成为他们的安慰。对于那些与疾病作斗争的人，我们奉耶稣的名宣告痊愈。 对于那些需要帮助的人，我们宣告您将根据您的丰富和荣耀满足他们的一切需要。我们斥责每一种恐惧、怀疑和焦虑的精神。我们凭着信念前行，知道您是我们的源泉、我们的盾牌和我们的救赎。主啊，我们在生活的每个方面都信任您。感谢您听到我们的祷告。感谢您走在我们前面。感谢您已经在路上的奇迹。我们爱你。我们尊敬您。我们将所有的荣耀归于您，奉耶稣的名祷告。阿门🙏。

 天父，Tiān fù,

我们今天来到你面前，wǒmen jīntiān lái dào nǐ miànqián,

承认你是万王之王、chéngrèn nǐ shì wàn wáng zhī wáng,

万主之主。wàn zhǔ zhī zhǔ.

你是我们的避难所、Nǐ shì wǒ men de bìnàn suǒ,

我们的堡垒、wǒ men de bǎo lěi,

我们的供应者和我们的力量。wǒ men de gōng yìng zhě hé wǒ men de lì liàng.

主啊，Zhǔ a,

在我们做任何事情之前，zài wǒ men zuò rèn hé shì qíng zhī qián,

在我们做出任何决定之前，zài wǒ men zuò chū rèn hé jué dìng zhī qián,

在我们迈出任何一步之前，zài wǒ men mài chū rèn hé yī bù zhī qián,

我们先祈祷。wǒ men xiān qí dǎo.

我们将这一天臣服于你。Wǒ men jiāng zhè yī tiān chén fú yú nǐ.

我们祈求你的指引、Wǒ men qí qiú nǐ de zhǐ yǐn,

智慧和平安。zhì huì hé píng'ān.

以你的圣灵充满我们，Yǐ nǐ de shèng líng chōng mǎn wǒ men,

让我们行走在你的真理和力量中。ràng wǒ men xíng zǒu zài nǐ de zhēn lǐ hé lì liàng zhōng.

我们宣告，Wǒ men xuān gào,

凡针对我们造成的武器都不会利用。fán zhēnduì wǒ men zào chéng de wǔ qì dōu bù huì lì yòng. 

我们宣告，Wǒ men xuān gào,

你为我们制定的计划是好的；nǐ wèi wǒmen zhìdìng de jìhuà shì hǎo de;

计划让我们繁荣而不是伤害我们，jì huà ràng wǒ men fán róng ér bùshì shāng hài wǒ men,

计划给我们一个未来和希望。jì huà gěi wǒ men yī gè wèi lái hé xī wàng.

天父，Tiān fù,

对于那些今天正在挣扎的人，duìyú nàxiē jīntiān zhèngzài zhēngzhá de rén, 

愿你的存在成为他们的安慰。yuàn nǐ de cúnzài chéngwéi tāmen de ānwèi.

对于那些与疾病作斗争的人，Duìyú nàxiē yǔ jíbìng zuò dòuzhēng de rén, 

我们奉耶稣的名宣告痊愈。 wǒ men fèng yēsū de míng xuāngào quányù.

对于那些需要帮助的人，Duìyú nàxiē xūyào bāngzhù de rén,

我们宣告您将根据您的丰富和荣耀满足他们的一切需要。wǒmen xuāngào nín jiāng gēnjù nín de fēngfù hé róngyào mǎnzú tāmen de yīqiè xūyào. 

我们斥责每一种恐惧、Wǒmen chìzé měi yī zhǒng kǒngjù,

怀疑和焦虑的精神。huáiyí hé jiāolǜ de jīngshén.

我们凭着信念前行，Wǒmen píng zhe xìn niàn qián xíng,

知道您是我们的源泉、zhīdào nín shì wǒ men de yuánquán,

我们的盾牌和我们的救赎。wǒ men de dùnpái hé wǒ men de jiùshú.

主啊，Zhǔ a,

我们在生活的每个方面都信任您。wǒmen zài shēnghuó de měi gè fāngmiàn dōu xìnrèn nín.

感谢您听到我们的祷告。Gǎn xiè nín tīng dào wǒ men de dǎo gào.

感谢您走在我们前面。Gǎn xiè nín zǒu zài wǒ men qián miàn.

感谢您已经在路上的奇迹。Gǎn xiè nín yǐjīng zài lùshàng de qíjì.

我们爱你。Wǒ men ài nǐ.

我们尊敬您。Wǒ men zūnjìng nín.

我们将所有的荣耀归于您，Wǒ men jiāng suǒ yǒu de róng yào guī yú nín, 

奉耶稣的名祷告。fèng yēsū de míng dǎo gào. 

阿门🙏。Āmén 🙏.

Tiān fù, 

wǒmen jīntiān lái dào nǐ miànqián,

chéngrèn nǐ shì wàn wáng zhī wáng, 

wàn zhǔ zhī zhǔ. 

Nǐ shì wǒmen de bìnàn suǒ, 

wǒmen de bǎolěi, 

wǒmen de gōngyìng zhě hé wǒmen de lìliàng. 

Zhǔ a, 

zài wǒmen zuò rènhé shìqíng zhīqián, 

zài wǒmen zuò chū rènhé juédìng zhīqián, 

zài wǒmen mài chū rènhé yībù zhīqián, 

wǒmen xiān qídǎo. 

Wǒmen jiāng zhè yītiān chénfú yú nǐ. 

Wǒmen qíqiú nǐ de zhǐyǐn, 

zhìhuì hé píng'ān. 

Yǐ nǐ de shènglíng chōngmǎn wǒmen,

 ràng wǒmen xíngzǒu zài nǐ de zhēnlǐ hé lìliàng zhōng. 

Wǒmen xuāngào, 

fán zhēnduì wǒmen zàochéng de wǔqì dōu bù huì lìyòng. 

Wǒmen xuāngào, 

nǐ wèi wǒmen zhìdìng de jìhuà shì hǎo de; 

jìhuà ràng wǒmen fánróng ér bùshì shānghài wǒmen, 

jìhuà gěi wǒmen yīgè wèilái hé xīwàng. 

Tiān fù, 

duìyú nàxiē jīntiān zhèngzài zhēngzhá de rén, 

yuàn nǐ de cúnzài chéngwéi tāmen de ānwèi. 

Duìyú nàxiē yǔ jíbìng zuò dòuzhēng de rén, 

wǒmen fèng yēsū de míng xuāngào quányù. 

Duìyú nàxiē xūyào bāngzhù de rén,

 wǒmen xuāngào nín jiāng gēnjù nín de fēngfù hé róngyào mǎnzú tāmen de yīqiè xūyào. 

Wǒmen chìzé měi yī zhǒng kǒngjù, 

huáiyí hé jiāolǜ de jīngshén. 

Wǒmen píngzhe xìnniàn qián xíng, 

zhīdào nín shì wǒmen de yuánquán, 

wǒmen de dùnpái hé wǒmen de jiùshú. 

Zhǔ a, 

wǒmen zài shēnghuó de měi gè fāngmiàn dōu xìnrèn nín. 

Gǎnxiè nín tīng dào wǒmen de dǎogào. 

Gǎnxiè nín zǒu zài wǒmen qiánmiàn. 

Gǎnxiè nín yǐjīng zài lùshàng de qíjì. 

Wǒmen ài nǐ. 

Wǒmen zūnjìng nín. 

Wǒmen jiāng suǒyǒu de róngyào guīyú nín, 

fèng yēsū de míng dǎogào. 

Āmén 🙏.

Heavenly Father, 

we come before you today. 

Acknowledging that you are the King of kings, 

and the Lord of lords. 

You are our refuge, 

our fortress, 

our provider and our strength. 

Before we do anything,  

before we make a single decision, 

before we take a single step, 

we pray first, Lord. 

We surrender this day to you. 

We ask for your guidance, 

your wisdom, 

and your peace. 

Fill us with your Holy Spirit that we may walk in your truth and in your power. 

We declare that no weapon formed against us shall prosper. 

We declare that your plans for us are good; 

plans to prosper us and not to harm us, 

plans to give us a future and a hope. 

Father, 

for those who are struggling today, 

Let Your Presence be their comfort. 

For those battling sickness, 

we declare healing in the mighty name of Jesus. 

 For those in need of provision, 

we declare that you will supply all their needs according to your riches and glory. 

We rebuke every spirit of fear, doubt, and anxiety. 

We walk in faith knowing that  you are our source, 

our shield and our Salvation. 

We trust you, 

Lord, 

in every  area of our lives. 

Thank you for hearing our prayers.

Thank you for going before us. 

Thank you for the miracles that are already on the way. 

We love you. 

We honor you. 

And we give you all the glory, 

in Jesus mighty name, 

we pray. 

Amen 🙏. 

Always Pray First before ...

 Heavenly Father, we come before you today. Acknowledging that you are the King of kings, and the Lord of lords. You are our refuge, our fortress, our provider and our strength. Before we do anything,  before we make a single decision, before we take a single step, we pray first, Lord. We surrender this day to you. We ask for your guidance, your wisdom, and your peace. Fill us with your Holy Spirit that we may walk in your truth and in your power. We declare that no weapon formed against us shall prosper. We declare that your plans for us are good; plans to prosper us and not to harm us, plans to give us a future and a hope. Father, for those who are struggling today, Let Your Presence be their comfort. For those battling sickness, we declare healing in the mighty name of Jesus. For those in need of provision, we declare that you will supply all their needs according to your riches and glory. We rebuke every spirit of fear, doubt, and anxiety. We walk in faith knowing that  you are our source, our shield and our Salvation. We trust you, Lord, in every  area of our lives. Thank you for hearing our prayers. Thank you for going before  us. Thank you for the miracles that are already on the way. We love you. We honor you. And we give you all the glory, in Jesus mighty name, we pray. Amen 🙏. 

Heavenly Father, I come before you today with a heart full of gratitude and reverence knowing that you are the Alpha

是心寒 coldness of the heart ▪︎ froideur du coeur

 ● 身体最大的寒 Shēntǐ zuìdà de hán

The greatest coldness of the body

(Le plus grand rhume du corps)

● 不是饮食 Bùshì yǐnshí 

Not a diet

(pas de régime)

●是心寒 Shì xīnhán

It's heart chilling

(C'est effrayant)

● 身体最大的寒 是心寒 Shēntǐ zuìdà de hán shì xīnhán

The greatest coldness in the body is the coldness of the heart

(Le plus grand froid du corps est le froid du cœur)

● 或者太冷导致的 Huòzhě tài lěng dǎozhì de

Or heart's too cold.

(Ou c'est dû au fait d'avoir trop froid)

(Ou le cœur est trop froid.)

● 而是由手经常发脾气 Ér shì yóu shǒu jīng cháng fā pí qì

Instead, I often lose my temper with my hands

(Mais les mains s'emportent souvent)

● 和壁抑的情绪 Hé bì yì de qíngxù

and suppressed emotions

(et émotions réprimées)

● 积累造成的 Jīlěi zàochéng de 

The accumulation of

(provoquée par l'accumulation)

● 心寒刘肝郁 Xīnhán liú gān yù

Coldness in the heart and depression in the liver

(Coeur froid, stagnation du foie)

● 肝郁则脾虚 Gān yù zé píxū 

Liver depression leads to spleen deficiency

(La stagnation du foie entraîne une insuffisance splénique)

● 心气不畅 Xīnqì bù chàng

Bad mood

(Mauvaise humeur)

● 身体就会出现各种问题 Shēntǐ jiù huì chūxiàn gè zhǒng wèntí

Various problems will occur in the body

(Divers problèmes surviendront dans le corps)

● 所以 Suǒyǐ 

so 

(donc)

● 健康的关键在于 Jiànkāng de guānjiàn zàiyú

The key to health is

(La clé de la santé est)

● 保持开心 , 大笑 Bǎochí kāixīn, dà xiào

Keep happy and big laugh

(reste heureux, rigole)

● 让心情舒畅 Ràng xīnqíng shūchàng 

Make you feel good

(te faire du bien)

●只有心情好了 Zhǐyǒu xīnqíng hǎole

Only when you feel good

(Seulement de bonne humeur)

● 气血才能畅行无阻 Qì xuè cáinéng chàngxíng wúzǔ

Qi and blood can flow freely

(Seulement quand le qi et le sang peuvent circuler libretment)

●  阳气自然充足 Yáng qì zìrán chōngzú 

Yang Qi is naturally abundant

(Yang Qi est naturellement suffisant)

● 身体也会随之健康起来 Shēntǐ yě huì suí zhī jiànkāng qǐlái

Your body will become healthier

(Le corps deviendra également en meilleure santé)

●  学会善待自己 Xuéhuì shàndài zìjǐ

Learn to be kind to yourself

(Apprenez à être gentil avec vous-même)

● 不要让坏情绪 Bùyào ràng huài qíngxù

Don't let bad emotions

(ne laisse pas la mauvaise humeur)

● 成为你健康的负担 Chéngwéi nǐ jiànkāng de fùdān

Becoming a burden on your health

(Devenez un fardeau pour votre santé)

笑声确实最有益于健康的原因 Xiào shēng quèshí zuì yǒuyì yú jiànkāng de yuányīn

这里 Zhèlǐ

Reasons Why Laughter Really Is the Best For WellBeing

Here 

(Raisons pour lesquelles le rire est vraiment le meilleur pour le bien-être)

ici

如何让自己笑：

好消息是，只要笑是真诚的，你为什么笑并不重要。嘲笑脱口秀喜剧演员或讽刺新闻文章似乎和嘲笑任何做傻事的人一样有益。只要你真的在笑，你就会从笑的生理行为中获益。

不想笑？没关系。事实上，可以按照指令笑。给你的身体正确的线索，假笑很快就会感觉真实。方法如下：微笑。把手放在肚子上。用鼻子快速吸气，然后在“嗯”、“嗯”、“嗯”时用嘴呼气，感觉你的胃随着你发声越来越快而向内收缩。然后让你的真笑占据上风。 如果一开始你的笑声感觉很“假”，那就坚持练习，直到情况的荒谬性开始引发真正的笑声。

真的就这么简单。

How to Make Yourself Laugh:

The good news is, just so [long as] the laughter is genuine, it doesn’t really matter why you are laughing. Laughing at a stand-up comedian or a satirical news article seems just as beneficial as laughing at anyone doing something silly.  You’ll reap the benefits of the physiological act of laughing as long as you’re actually laughing.

Not in the mood for laughter? That's okay. In fact, it's possible to laugh at command. Give your body the right clues, and fake laughter will quickly feel real. Here's how you do it: Smile. Put your hand on your stomach. Breathe in quickly through your nose, and then let your breath out through your mouth on 'huh,' 'huh,' huh,' feeling your stomach pumping inwards on each sound as you go faster and faster. Then let your real laughter take over. If your laughter feels "fake" at first, practice sticking with it until, maybe, the absurdity of the situation starts to spark genuine laughter.

It really is as easy as that.

( Français: Comment se faire rire :

La bonne nouvelle, c’est que tant que le rire est sincère, la raison pour laquelle vous riez n’a pas vraiment d’importance. Rire d’un humoriste ou d’un article de presse satirique semble tout aussi bénéfique que de rire de quelqu’un qui fait quelque chose de stupide. Vous récolterez les bénéfices de l’acte physiologique du rire tant que vous riez réellement.

Vous n’êtes pas d’humeur à rire ? Ce n’est pas grave. En fait, il est possible de rire sur commande. Donnez à votre corps les bons indices et le faux rire vous semblera rapidement réel. Voici comment procéder : souriez. Placez votre main sur votre ventre. Inspirez rapidement par le nez, puis expirez par la bouche en disant « hein », « hein », « hein », en sentant votre estomac se contracter à chaque son à mesure que vous allez de plus en plus vite. Puis laissez votre vrai rire prendre le dessus. Si votre rire vous semble « faux » au début, entraînez-vous à le maintenir jusqu'à ce que, peut-être, l'absurdité de la situation commence à déclencher un rire sincère.

C'est aussi simple que cela.)

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