( in English, Mandarin and French) （英语、普通话和法语）(en anglais, mandarin et français)
Water Cure Protocol Formula.
Here is the Water Cure Protocol Formula.
Step 1. Your latest body weight(in kg, eg. 70) x 32.53 = 2,277 ml water quota daily. (*32.53 ml water needed for servicing every 1 kg of your body--cells-- weight, daily.)
Step 2. Every 90 minutes, just drink 10% of your personal daily quota, which will be 227 ml per dose. Round it up to 230ml per dose. Your body can handle slight flood management better than drought (dehydration) management, when you drink slightly more.
For every 1250ml water intake, use 1/4 teaspoon sea salt, per day. You can either put pinch of sea salt on your tongue before you drink your water, or use the sea salt in your meal preparation .
From my personal experience during seminars, people just estimate the amount of water intake. And some mistakenly dilute the sea salt/rock salt in their water and drink it.
The purpose to put a pinch of salt on the tongue and let it melt first, so that the salt would get into the bloodstream . So, when you drink the 10% water after the salt melted in the mouth, the salt in the blood stream would attract the water and get it direct inside the cells. The total of 10 pinches of salt would not add up to even a teaspoon per day. The salt intake guideline which I use for myself is 1/4 teaspoon for every 1250 ml water intake per day. Meaning, the 10 pinches of salt which I use on my tongue prior each time I drink my water (I drink 10% water of my daily quota, every 90 minutes-interval) is additional to my daily salt intake found in my food and meals.
Make sure you're using sea salt or rock salt. Not the bleached white table salt. As long as one sees the inter-relationships and inter-playing between these three , ie. the body weight - amount of water - availability of minerals, the body mechanisms will maintain at ideal weight.
Here is the different.
1. Before drinking water: When you put a pinch of natural sea salt on the tongue and let it melt first, the salt minerals will go straight to the blood stream. And when you follow it with drinking water, the sodium outside the cells (extracellular fluid) will attract the water and get the water direct into the cells.
2. After drinking water: then put a pinch of salt on the tongue. This method is used to trick the brain, when you are about to sleep. The salt will calm the nervous system.
Hope this helps you to understand the difference between putting the salt on the tongue BEFORE and AFTER DRINKING THE WATER.
We were all born with natural thirst triggered when the body is 2% dehydrated. That is why babies cried for water even when they are not hungry. Over time when we grew up and didn't listen to the body thirst , and postponed water drinking , or replace plain water with other beverages, the thirst signal activations will be decommissioned, to preserve energy. Now that you are drinking enough water daily again according to your present body weight need, the body is wise to recommission the thirst signal for its water need again. Now with the return (recommission) of thirst , it is a good healthy sign. 👍
Source : The Water Secrets chat group.
水治疗协议公式。
这是水治疗协议公式。
步骤 1. 您的最新体重（以公斤为单位，例如 70）x 32.53 = 2,277 毫升每日饮水量。 （*每天 32.53 毫升水用于维护每 1 公斤身体 - 细胞 - 重量。）
步骤 2. 每 90 分钟，只需饮用您个人每日配额的 10%，即每剂 227 毫升。 将其四舍五入至每剂 230 毫升。 当您稍微多喝水时，您的身体可以比干旱（脱水）管理更好地处理轻微的洪水管理。
每摄入 1250 毫升水，每天使用 1/4 茶匙海盐。 您可以在喝水前在舌头上放一小撮海盐，也可以在准备膳食时使用海盐。
根据我在研讨会上的个人经验，人们只是估计水的摄入量。 有些人错误地在水中稀释海盐/岩盐并饮用。
目的是在舌头上放一小撮盐，让它先融化，让盐进入血液。 所以，当你喝下 10% 的水后，盐在口中融化时，血液中的盐会吸引水并直接进入细胞。 每天 10 撮盐加起来连一茶匙都不够。 我自己使用的盐摄入量指南是每天每 1250 毫升水摄入 1/4 茶匙。 意思是，我每次喝水之前在舌头上使用的 10 撮盐（我每天喝 10% 的水，每 90 分钟间隔）是我每天在食物和膳食中摄入的盐的补充 .
确保您使用的是海盐或岩盐。 不是漂白的白色食盐。 只要看到这三者之间的相互关系和相互作用，即。 体重 - 水量 - 矿物质的可用性，身体机制将保持在理想的体重。
这是不同的。
1.喝水前：当你在舌头上放一撮天然海盐，让它先融化，盐分矿物质会直接进入血液。 当你喝水时，细胞外的钠（细胞外液）会吸引水，让水直接进入细胞。
2.喝水后：然后在舌头上放一小撮盐。 这种方法用于在您即将入睡时欺骗大脑。 盐会使神经系统平静。
希望这能帮助您了解在喝水之前和之后将盐放在舌头上的区别。
当身体脱水 2% 时，我们都会天生口渴。 这就是为什么婴儿即使不饿也会哭的原因。 随着时间的推移，当我们长大了不听身体口渴，推迟喝水，或用其他饮料代替白水时，口渴信号激活将被停用，以保存能量。 现在，根据您目前的体重需求，您每天再次喝足够的水，明智的做法是，身体再次发出口渴信号来满足其水的需求。 现在随着口渴的回归（重新开始），这是一个良好的健康迹象。 👍
来源：The Water Secrets 聊天群。
Formule de protocole de cure d'eau.
Voici la formule du protocole Water Cure.
Étape 1. Votre dernier poids corporel (en kg, par exemple 70) x 32,53 = 2 277 ml de quota d'eau par jour. (*32,53 ml d'eau nécessaires pour l'entretien de chaque kilogramme de poids corporel--cellules--, quotidiennement.)
Étape 2. Toutes les 90 minutes, buvez simplement 10% de votre quota quotidien personnel, qui sera de 227 ml par dose. Arrondissez jusqu'à 230 ml par dose. Votre corps peut mieux gérer la gestion des inondations légères que la gestion de la sécheresse (déshydratation), lorsque vous buvez un peu plus.
Pour chaque consommation d'eau de 1250 ml, utilisez 1/4 cuillère à café de sel de mer, par jour. Vous pouvez soit mettre une pincée de sel marin sur votre langue avant de boire votre eau, soit utiliser le sel marin dans la préparation de vos repas.
D'après mon expérience personnelle lors de séminaires, les gens estiment simplement la quantité d'eau consommée. Et certains diluent par erreur le sel de mer/sel gemme dans leur eau et le boivent.
Le but de mettre une pincée de sel sur la langue et de la laisser fondre d'abord, afin que le sel pénètre dans la circulation sanguine. Ainsi, lorsque vous buvez les 10% d'eau après que le sel ait fondu dans la bouche, le sel dans le sang attirerait l'eau et l'acheminerait directement à l'intérieur des cellules. Le total de 10 pincées de sel ne représenterait même pas une cuillère à café par jour. La directive sur l'apport en sel que j'utilise pour moi-même est de 1/4 cuillère à café pour chaque 1250 ml d'eau par jour. Cela signifie que les 10 pincées de sel que j'utilise sur ma langue avant chaque fois que je bois mon eau (je bois 10% d'eau de mon quota quotidien, toutes les 90 minutes) s'ajoutent à mon apport quotidien en sel trouvé dans ma nourriture et mes repas .
Assurez-vous d'utiliser du sel de mer ou du sel gemme. Pas le sel de table blanchi. Tant que l'on voit les interrelations et l'interaction entre ces trois, c'est-à-dire. le poids corporel - la quantité d'eau - la disponibilité des minéraux, les mécanismes du corps maintiendront un poids idéal.
Voici le différent.
1. Avant de boire de l'eau : lorsque vous mettez une pincée de sel de mer naturel sur la langue et que vous la laissez fondre d'abord, les minéraux salés iront directement dans la circulation sanguine. Et lorsque vous le suivez avec de l'eau potable, le sodium à l'extérieur des cellules (liquide extracellulaire) attirera l'eau et acheminera l'eau directement dans les cellules.
2. Après avoir bu de l'eau : puis mettez une pincée de sel sur la langue. Cette méthode est utilisée pour tromper le cerveau, lorsque vous êtes sur le point de dormir. Le sel calmera le système nerveux.
J'espère que cela vous aidera à comprendre la différence entre mettre du sel sur la langue AVANT et APRÈS BOIRE L'EAU.
Nous sommes tous nés avec une soif naturelle déclenchée lorsque le corps est déshydraté à 2 %. C'est pourquoi les bébés réclament de l'eau même lorsqu'ils n'ont pas faim. Au fil du temps, lorsque nous avons grandi et n'avons pas écouté la soif du corps, et reporté la consommation d'eau ou remplacé l'eau plate par d'autres boissons, les activations du signal de la soif seront désactivées, pour préserver l'énergie. Maintenant que vous buvez à nouveau suffisamment d'eau par jour en fonction de votre poids corporel actuel, le corps est sage de réactiver le signal de soif pour son besoin en eau. Maintenant avec le retour (recommission) de la soif, c'est un bon signe sain. ??
Source : Le groupe de discussion Water Secrets.
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