Women want to delay aging

 Therefore, it is unrealistic for women to increase breasts by eating papaya, but eating papaya regularly can bring some other benefits to the body. 

Papaya contains vitamin E and carotene. These substances have antioxidant effects and can delay aging. Most of the women who are aging slowly in life like to eat papaya. 

Women can delay aging, you can also do the following things :

• Work and rest must be regular 

• Often staying up late is a very unhealthy habit, which will accelerate the aging of the body and affect the stability of the endocrine. 

If women often work and rest irregularly, it will lead to a decrease in the secretion of estrogen and affect the health of the ovaries and other organs. Therefore, some people who want to delay aging need to work and rest regularly, go to bed early and get up early every day, and develop good work and rest habits. 

因此，女性通过吃木瓜来丰胸是不现实的，但经常吃木瓜可以给身体带来一些其他的好处。

木瓜含有维生素E和胡萝卜素，这些物质具有抗氧化作用，可以延缓衰老。生活中很多抗衰老的女性都喜欢吃木瓜。

女性想要延缓衰老，还可以做到以下几点：

• 作息要规律

• 经常熬夜是一个非常不健康的习惯，会加速身体的衰老，影响内分泌的稳定。

女性如果经常作息不规律，会导致雌激素分泌减少，影响卵巢和其他器官的健康。因此，想要延缓衰老的人，需要规律作息，每天早睡早起，养成良好的作息习惯。

(French: Il est donc irréaliste pour les femmes d'augmenter leur poitrine en mangeant de la papaye, mais une consommation régulière de papaye peut apporter d'autres bienfaits à l'organisme.

La papaye contient de la vitamine E et du carotène. Ces substances ont des effets antioxydants et peuvent retarder le vieillissement. La plupart des femmes qui vieillissent lentement apprécient la papaye.

Pour retarder le vieillissement, les femmes peuvent également adopter les mesures suivantes :

• Travailler et se reposer régulièrement

• Se coucher tard est souvent une mauvaise habitude, qui accélère le vieillissement et affecte la stabilité endocrinienne.

Si les femmes travaillent et se reposent souvent de manière irrégulière, cela entraîne une diminution de la sécrétion d'œstrogènes et nuit à la santé des ovaires et d'autres organes. Par conséquent, certaines personnes souhaitant retarder le vieillissement doivent travailler et se reposer régulièrement, se coucher et se lever tôt chaque jour, et adopter de bonnes habitudes de travail et de repos.)

( Spanish: Por lo tanto, no es realista que las mujeres aumenten el busto comiendo papaya, pero comer papaya regularmente puede aportar otros beneficios al cuerpo.

La papaya contiene vitamina E y caroteno. Estas sustancias tienen efectos antioxidantes y pueden retrasar el envejecimiento. A la mayoría de las mujeres que envejecen lentamente les gusta comer papaya.

Para retrasar el envejecimiento, también pueden hacer lo siguiente:

• Trabajar y descansar regularmente.

• Trasnochar es un hábito muy poco saludable que acelera el envejecimiento y afecta la estabilidad del sistema endocrino.

Si las mujeres trabajan y descansan de forma irregular, se produce una disminución de la secreción de estrógenos y se afecta la salud de los ovarios y otros órganos. Por lo tanto, quienes desean retrasar el envejecimiento deben trabajar y descansar regularmente, acostarse y levantarse temprano todos los días, y desarrollar buenos hábitos de trabajo y descanso.)

(Malay:   Oleh itu, adalah tidak realistik bagi wanita untuk membesarkan payudara dengan memakan betik, tetapi makan buah betik dengan kerap boleh membawa beberapa manfaat lain kepada tubuh. 

 Betik mengandungi vitamin E dan karotena. Bahan-bahan ini mempunyai kesan antioksidan dan boleh melambatkan penuaan. Kebanyakan wanita yang lambat tua dalam kehidupan suka makan betik. 

 Wanita boleh melambatkan penuaan, anda juga boleh melakukan perkara berikut:

 • Kerja dan rehat mestilah teratur 

 • Selalunya berjaga malam adalah tabiat yang sangat tidak sihat, yang akan mempercepatkan penuaan badan dan menjejaskan kestabilan endokrin. 

 Jika wanita sering bekerja dan berehat secara tidak teratur, ia akan menyebabkan penurunan rembesan estrogen dan menjejaskan kesihatan ovari dan organ lain. Oleh itu, sesetengah orang yang ingin melambatkan penuaan perlu bekerja dan berehat dengan kerap, tidur awal dan bangun awal setiap hari, dan membangunkan tabiat kerja dan rehat yang baik. )

(Indonesian: Oleh karena itu, tidaklah realistis bagi wanita untuk memperbesar payudara dengan memakan pepaya, namun memakan pepaya secara teratur dapat mendatangkan beberapa manfaat lain bagi tubuh. Pepaya mengandung vitamin E dan karoten. Zat-zat ini memiliki efek antioksidan dan dapat menunda penuaan. Sebagian besar wanita yang mengalami penuaan lambat dalam hidupnya gemar memakan pepaya. Wanita dapat menunda penuaan, Anda juga dapat melakukan hal-hal berikut ini: • Bekerja dan beristirahat harus teratur • Sering begadang merupakan kebiasaan yang sangat tidak sehat, yang akan mempercepat penuaan tubuh dan memengaruhi stabilitas endokrin. Jika wanita sering bekerja dan beristirahat secara tidak teratur, hal itu akan menyebabkan penurunan sekresi estrogen dan memengaruhi kesehatan ovarium dan organ lainnya. Oleh karena itu, sebagian orang yang ingin menunda penuaan perlu bekerja dan beristirahat secara teratur, tidur lebih awal dan bangun lebih awal setiap hari, serta mengembangkan kebiasaan bekerja dan beristirahat yang baik. )

(Vietnamese:  Do đó, việc phụ nữ tăng vòng 1 bằng cách ăn đu đủ là không thực tế, nhưng ăn đu đủ thường xuyên có thể mang lại một số lợi ích khác cho cơ thể. 

Đu đủ chứa vitamin E và carotene. Những chất này có tác dụng chống oxy hóa và có thể làm chậm quá trình lão hóa. Hầu hết những phụ nữ đang lão hóa chậm trong cuộc sống đều thích ăn đu đủ. 

Phụ nữ có thể trì hoãn quá trình lão hóa, bạn cũng có thể làm những điều sau: 

• Làm việc và nghỉ ngơi phải đều đặn 

• Thường xuyên thức khuya là thói quen rất không lành mạnh, sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể và ảnh hưởng đến sự ổn định của nội tiết. 

Nếu phụ nữ thường xuyên làm việc và nghỉ ngơi không đều đặn sẽ dẫn đến tình trạng giảm tiết estrogen và ảnh hưởng đến sức khỏe của buồng trứng và các cơ quan khác. Do đó, một số người muốn trì hoãn quá trình lão hóa cần phải làm việc và nghỉ ngơi đều đặn, đi ngủ sớm và dậy sớm mỗi ngày, đồng thời phát triển thói quen làm việc và nghỉ ngơi tốt.)

( FILIPINO:   Samakatuwid, hindi makatotohanan para sa mga kababaihan na magpalaki ng dibdib sa pamamagitan ng pagkain ng papaya, ngunit ang regular na pagkain ng papaya ay maaaring magdulot ng ilang iba pang benepisyo sa katawan. 

 Ang papaya ay naglalaman ng bitamina E at karotina. Ang mga sangkap na ito ay may mga epektong antioxidant at maaaring maantala ang pagtanda. Karamihan sa mga babaeng mabagal na tumatanda sa buhay ay gustong kumain ng papaya. 

 Maaaring maantala ng kababaihan ang pagtanda, maaari mo ring gawin ang mga sumusunod na bagay:

 • Kailangang regular ang trabaho at pahinga 

 • Kadalasan ang pagpuyat ay isang napaka-hindi malusog na ugali, na magpapabilis sa pagtanda ng katawan at makakaapekto sa katatagan ng endocrine. 

 Kung ang mga kababaihan ay madalas na nagtatrabaho at nagpapahinga nang hindi regular, ito ay hahantong sa pagbaba ng pagtatago ng estrogen at makakaapekto sa kalusugan ng mga ovary at iba pang mga organo. Samakatuwid, ang ilang mga tao na gustong maantala ang pagtanda ay kailangang magtrabaho at magpahinga nang regular, matulog nang maaga at gumising ng maaga araw-araw, at bumuo ng magandang gawi sa trabaho at pahinga. )

( Thai :  Dạng nận kār thī̀ p̄hū̂ h̄ỵing ca pheìm k̄hnād h̄n̂āxk d̂wy kār rạb prathān malakx cụng mị̀ s̄mcring tæ̀ kār rạb prathān malakx pĕn pkracả s̄āmārt̄h h̄ı̂ pra yo chn̒ xụ̄̀n«kæ̀ r̀āngkāy dị̂

malakx mī witāmin xī læa khæ ro thīn s̄ār h̄el̀ā nī̂ mī vthṭhi̒ t̂ān xnumūl xis̄ra læa s̄āmārt̄h chalx wạy dị̂ p̄hū̂ h̄ỵing s̄̀wn h̄ıỵ̀ thī̀ kæ̀ cĥā nı chīwit mạk chxb rạb prathān malakx

p̄hū̂ h̄ỵing s̄āmārt̄h chalx wạy dị̂ doy khuṇ s̄āmārt̄h thả s̄ìng t̀x pị nī̂ dị̂ chèn kạn:

• Kār thảngān læa kār phạk p̄h̀xn t̂xng s̄m̀ảs̄emx

• kār nxn dụk b̀xy khrậng t̄hụ̄x pĕn nis̄ạy thī̀ mị̀ dī t̀x s̄uk̄hp̣hāph sụ̀ng ca rèng kār kæ̀ k̄hxng r̀āngkāy læa s̄̀ng p̄hl t̀x s̄et̄hīyrp̣hāph k̄hxng t̀xm rị̂ th̀x

h̄āk p̄hū̂ h̄ỵing thảngān læa phạk p̄h̀xn mị̀ pheīyng phx b̀xy«ca s̄̀ng p̄hl h̄ı̂kār h̄lạ̀ng k̄hxng xe s̄ to r cen ld lng læa s̄̀ng p̄hl t̀x s̄uk̄hp̣hāph k̄hxng rạngk̄hị̀ læa xwạywa xụ̄̀n«dạng nận bāng khn thī̀ t̂xngkār chalx wạy cụng t̂xng thảngān læa phạk p̄h̀xn pĕn pracả k̄hêā nxn rĕw læa tụ̄̀n chêā thuk wạn læa phạtʹhnā nis̄ạy kār thảngān læa kār phạk p̄h̀xn thī̀ dī ). 

(. ดังนั้นการที่ผู้หญิงจะเพิ่มขนาดหน้าอกด้วยการรับประทานมะละกอจึงไม่สมจริง แต่การรับประทานมะละกอเป็นประจำสามารถให้ประโยชน์อื่นๆ แก่ร่างกายได้

มะละกอมีวิตามินอีและแคโรทีน สารเหล่านี้มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและสามารถชะลอวัยได้ ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่แก่ช้าในชีวิตมักชอบรับประทานมะละกอ

ผู้หญิงสามารถชะลอวัยได้ โดยคุณสามารถทำสิ่งต่อไปนี้ได้เช่นกัน:

• การทำงานและการพักผ่อนต้องสม่ำเสมอ

• การนอนดึกบ่อยครั้งถือเป็นนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งจะเร่งการแก่ของร่างกายและส่งผลต่อเสถียรภาพของต่อมไร้ท่อ

หากผู้หญิงทำงานและพักผ่อนไม่เพียงพอบ่อยๆ จะส่งผลให้การหลั่งของเอสโตรเจนลดลงและส่งผลต่อสุขภาพของรังไข่และอวัยวะอื่นๆ ดังนั้นบางคนที่ต้องการชะลอวัยจึงต้องทำงานและพักผ่อนเป็นประจำ เข้านอนเร็วและตื่นเช้าทุกวัน และพัฒนานิสัยการทำงานและการพักผ่อนที่ดี )

( Cantonese:   所以，女性食木瓜去增加乳房係唔現實嘅，但係定期食木瓜可以為身體帶嚟一啲其他好處。 so ji，neoi sing  sik  muk gwaa  heoi  zang gaa  jyu fong  hai  m  jin sat  ge，daan hai ding kei  sik  muk gwaa  ho ji wai  san tai daai lai  jat di  kei taa  hou cyu 。

 木瓜含有維他命 E 同胡蘿蔔素。muk gwaa  ham  au  wai  taa ming  E tung  wu lo baak  sou。 呢啲物質有抗氧化作用，可以延緩衰老。ni di  mat zat  jau  kong  joeng faa  zok jung ，ho ji  jin wun  seoi lou 。 大部分喺人生中慢慢衰老嘅女人都鍾意食木瓜。 daai bou fan  hai  jan san zung maan maan seoi lou ge neoi jan  dou  zung ji sik mukgwaa 。

 女人可以延緩衰老，你亦可以做以下嘅嘢：neoi jan  ho ji  jin wun seoi lou，nei  jik  ho ji  zou ji haa  ge  je：

 • 工作同休息都要有規律 gung zok  tung  jau sik  dou  jiu  jau  kwai leot  

 • 成日熬夜係一個好唔健康嘅習慣，會加速身體老化，影響內分泌嘅穩定性。  sing jat  ngou je  hai  jat go  hou m gin hong  ge  zaap gwaan ，wui gaa cuk  san tai  lou faa，jing hoeng  noi  fan bei  ge  wan ding  sing 。

 如果女性經常作息唔規律，會導致雌激素分泌減少，影響卵巢等器官嘅健康。jyu gwo  neoi sing  ging soeng  zok sik  m  kwai leot ，wui dou zi ci gik sou  fan bei  gaam siu ，jing hoeng  leon caau  dang  hei gun  ge  gin hong。 

所以，有啲想延緩衰老嘅人，需要定時作息，每日早睡早起，養成良好嘅作息習慣。 so ji ，jau di  soeng  jin wun. seoi lou  ge  jan ，seoi jiu  ding si  zok sik ，mui jat  zou  seoi  zou hei ，joeng sing  loeng hou  ge  zok sik  zaap gwaan。 )

(Arabic: lidhalika, min ghayr alwaqieii 'an tuzid alnisa' min hajm thadyayhina bitanawul albabaya, walakina tanawul albabaya biaintizam yumkin 'an yajlib baed alfawayid al'ukhraa liljisma.

tahtawi albabaya ealaa fitamin hu walkarutin. hadhih almawadu laha tathirat mudadat lil'aksadat wayumkin 'an tuakhir alshaykhukhatu. muezam alnisa' allaati yataqadamn fi alsini bibut' fi alhayaat yuhbibn tanawul albabaya.

yumkin lilnisa' takhir alshaykhukhati, yumkinuk aydan alqiam bial'ashya' altaaliati:

• yajib 'an yakun aleamal walraahat muntazimin

• ghalban ma yakun alsahar eadatan ghayr sihiyat lilghayati, mimaa yuadiy 'iilaa tasrie shaykhukhat aljism wayuathir ealaa aistiqrar alghudad alsama'i.

'iidha kanat almar'at taemal watartah kthyran bishakl ghayr muntazimi, fasayuadiy dhalik 'iilaa ainkhifad 'iifraz hurmun al'iisturujin wayuathir ealaa sihat almabayid wal'aeda' al'ukhraa. lidhalika, yahtaj baed al'ashkhas aladhin yarghabun fi takhir alshaykhukhat 'iilaa aleamal walraahat biaintizami, walnawm 8 walaistiqaz mbkran kula yawma, watatwir eadat eamal warahat jayidatin.

لذلك، من غير الواقعي أن تزيد النساء من حجم ثدييهن بتناول البابايا، ولكن تناول البابايا بانتظام يمكن أن يجلب بعض الفوائد الأخرى للجسم.

تحتوي البابايا على فيتامين هـ والكاروتين. هذه المواد لها تأثيرات مضادة للأكسدة ويمكن أن تؤخر الشيخوخة. معظم النساء اللاتي يتقدمن في السن ببطء في الحياة يحببن تناول البابايا.

يمكن للنساء تأخير الشيخوخة، يمكنك أيضًا القيام بالأشياء التالية:

• يجب أن يكون العمل والراحة منتظمين

• غالبًا ما يكون السهر عادة غير صحية للغاية، مما يؤدي إلى تسريع شيخوخة الجسم ويؤثر على استقرار الغدد الصماء.

إذا كانت المرأة تعمل وترتاح كثيرًا بشكل غير منتظم، فسيؤدي ذلك إلى انخفاض إفراز هرمون الإستروجين ويؤثر على صحة المبايض والأعضاء الأخرى. لذلك، يحتاج بعض الأشخاص الذين يرغبون في تأخير الشيخوخة إلى العمل والراحة بانتظام، والنوم مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا كل يوم، وتطوير عادات عمل وراحة جيدة.

( Myanmar (Burmese) : 

  ထို့ကြောင့် သင်္ဘောသီးစားခြင်းဖြင့် ရင်သားကြီးထွားရန် အမျိုးသမီးများအတွက် လက်တွေ့မကျသော်လည်း သင်္ဘောသီးကို ပုံမှန်စားခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အခြားအကျိုးကျေးဇူးများ ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။ 

 သင်္ဘောသီးမှာ ဗီတာမင် E နဲ့ ကာရိုတင်း ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီဓာတ်တွေက antioxidant အာနိသင်ရှိပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှောင့်နှေးစေနိုင်ပါတယ်။ ဘဝမှာ တဖြေးဖြေး အိုမင်းလာတဲ့ အမျိုးသမီး အများစုဟာ သင်္ဘောသီးကို ကြိုက်ကြပါတယ်။ 

 အမျိုးသမီးတွေဟာ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှောင့်နှေးစေနိုင်ပါတယ်၊ အောက်ပါအချက်တွေကိုလည်း လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

 • အလုပ်နှင့် အနားယူချိန် ပုံမှန်ဖြစ်ရမည်။ 

 • မကြာခဏ အိပ်ယာနောက်ကျတာက ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး endocrine တည်ငြိမ်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ to 

Ooo KO KO

 အမျိုးသမီးတွေက မကြာခဏဆိုသလို အလုပ်နဲ့ အနားယူချိန် မမှန်ရင်၊ အီစထရိုဂျင် ထွက်နှုန်းကို လျော့ကျစေပြီး သားအိမ်နဲ့ တခြားအင်္ဂါတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှောင့်နှေးလိုသူအချို့သည် ပုံမှန်အလုပ်နှင့် အနားယူရန် လိုအပ်ပြီး စောစောအိပ်ရာဝင်ကာ နေ့တိုင်း စောစောထကာ ကောင်းသောအလုပ်နှင့် အနားယူသည့်အလေ့အထကို မွေးမြူရန် လိုအပ်ပါသည်။ 

(Russian:  Поэтому женщинам нереально увеличить грудь, употребляя папайю, но регулярное употребление папайи может принести организму и другие преимущества. 

Папайя содержит витамин Е и каротин. Эти вещества обладают антиоксидантным действием и могут замедлить старение. Большинство женщин, которые стареют медленно по жизни, любят есть папайю. 

Женщины могут замедлить старение, вы также можете сделать следующее:

• Работа и отдых должны быть регулярными

• Часто ложиться спать поздно — очень нездоровая привычка, которая ускорит старение организма и повлияет на стабильность эндокринной системы. 

Если женщины часто работают и отдыхают нерегулярно, это приведет к снижению секреции эстрогена и повлияет на здоровье яичников и других органов. Поэтому некоторым людям, которые хотят замедлить старение, нужно регулярно работать и отдыхать, рано ложиться спать и рано вставать каждый день, а также выработать хорошие привычки работы и отдыха. 

 Poetomu zhenshchinam nereal'no uvelichit' grud', upotreblyaya papayyu, no regulyarnoye upotrebleniye papayi mozhet prinesti organizmu i drugiye preimushchestva. 

Papayya soderzhit vitamin Ye i karotin. Eti veshchestva obladayut antioksidantnym deystviyem i mogut zamedlit' stareniye. Bol'shinstvo zhenshchin, kotoryye stareyut medlenno po zhizni, lyubyat yest' papayyu. 

Zhenshchiny mogut zamedlit' stareniye, vy takzhe mozhete sdelat' sleduyushcheye:

• Rabota i otdykh dolzhny byt' regulyarnymi

• Chasto lozhit'sya spat' pozdno — ochen' nezdorovaya privychka, kotoraya uskorit stareniye organizma i povliyayet na stabil'nost' endokrinnoy sistemy. 

Yesli zhenshchiny chasto rabotayut i otdykhayut neregulyarno, eto privedet k snizheniyu sekretsii estrogena i povliyayet na zdorov'ye yaichnikov i drugikh organov. Poetomu nekotorym lyudyam, kotoryye khotyat zamedlit' stareniye, nuzhno regulyarno rabotat' i otdykhat', rano lozhit'sya spat' i rano vstavat' kazhdyy den', a takzhe vyrabotat' khoroshiye privychki raboty i otdykha.