Bǎi suì shēngrì de mìmì
Secrets to 100th birthday 🎂
结论：祝你100岁生日快乐！你比很多人活得长，
比大多数人想得更多，
也比所有人写得更多。
感谢您坚持长寿秘诀。祝您未来幸福快乐。
总结（如果您看到以下提醒）：
• 合理饮食（不要暴饮暴食）
• 保持体重稳定（根据您自己的身体质量指数）
• 充足的睡眠（根据您自己的身心需求）
• 适量运动（锻炼身体，即使每天只是步行 30 分钟）
• 午饭后避免摄入咖啡因（这样您才能获得充足的睡眠）
• 保持好奇心（不断学习新知识，这样您的大脑也能得到充分的锻炼）
• 把所有事情都写下来（如果您觉得比打字更优雅一些，可以用纸笔）
• 祈祷，🙏 并为您赞美上帝！
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