இலவச ஆன்மா Ilavaca āṉmā

 சுதந்திரம் என்பது ஆன்மாவின் ஆக்ஸிஜன்

சுதந்திர ஆன்மாவால்

  உங்கள் சுதந்திரத்தை சரிபார்க்கவும்

மோஷே தயான் அவர்களின் "சுதந்திரம் என்பது ஆன்மாவின் ஆக்ஸிஜன்" என்ற மேற்கோள், நம் வாழ்வில் சுதந்திரத்தின் அத்தியாவசிய தன்மையை வெளிப்படுத்துகிறது. மனித ஆன்மாவை வளர்ப்பதற்கும் நிலைநிறுத்துவதற்கும் சுதந்திரம் அவசியம் என்ற கருத்தை இந்த மேற்கோள் வெளிப்படுத்துகிறது. நமது உடல் நலனுக்கு ஆக்ஸிஜன் அவசியம் என்பது போல, நமது உணர்ச்சி மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கும் சுதந்திரம் அவசியம். சுதந்திரம் இல்லாமல், தனிநபர்கள் சிக்கி, திணறி, கட்டுப்படுத்தப்பட்டதாக உணர்கிறார்கள், இது அவர்களின் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வில் சரிவுக்கு வழிவகுக்கிறது. சுதந்திரம் தனிநபர்கள் தங்களை வெளிப்படுத்தவும், தங்கள் இலக்குகள் மற்றும் அபிலாஷைகளைத் தொடரவும், அவர்களுக்கு ஒரு நோக்கம் மற்றும் நிறைவை அளிக்கும் தேர்வுகளைச் செய்யவும் உதவுகிறது. இது மக்கள் தனித்தனியாகவும் கூட்டாகவும் முழுமையாக செழிக்க அனுமதிக்கும் ஒரு அடிப்படை மதிப்பு.

 இந்த மாதம் நமது நாட்டின் பிறந்தநாளை நாம் கொண்டாடும் மாதம், நமது நாட்டின் சுதந்திரத்தை நாம் கொண்டாடுகிறோம். இது உங்கள் மனம், உடல் மற்றும் ஆன்மாவின் சுதந்திரத்தை நினைவில் கொள்ள நம்மை அழைக்கும் நேரமாகும். இந்த மாதம் ஆன்மீக மட்டத்தில் நம் ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு சக்திவாய்ந்த மாதமாகும். வருடத்தின் இந்த நேரத்தில் உங்கள் சொந்த வாழ்க்கைக்கு "சுதந்திர பரிசோதனை" செய்யுங்கள். நிதி நிலை, பொருள் உடைமைகள், மகன், மகள், தாய், தந்தை, கணவன், மனைவி போன்ற நமது பங்கு, நமது தொழில் அல்லது நமது ஈகோ போன்ற விஷயங்களில் நாம் பற்றுதலுடன் இருக்கும்போது, நாம் அடிமைத்தனத்தில் வாழ்கிறோம். நமது "விஷயங்களில்" நாம் எவ்வளவு பற்றுதலுடன் இருக்கிறோமோ, அவ்வளவு ஆன்மீக, உணர்ச்சி மற்றும் பொருளாதார ஆற்றலை இந்த பற்றுதல்களைப் பற்றிக்கொள்ள நாம் செலுத்த வேண்டும்.

அனைத்து சிறந்த ஆன்மீகத் தலைவர்களும் நமது பிணைப்பு யுகங்களிலிருந்து நம்மை விடுவிக்க வந்தனர்: அதிகாரம், பணம், அந்தஸ்து, பயம், கோபம், பொறாமை, வர்க்கம், வறுமை, அறியாமை அல்லது சிலவற்றைக் குறிப்பிடலாம்.

உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள சில கேள்விகள்

• இந்த உலகில், உங்கள் நண்பர்களுடன், வேலையில் மற்றும் உங்கள் குடும்பத்தில் உங்கள் உண்மையான சுயமாக இருக்க நீங்கள் எவ்வளவு சுதந்திரமாக உணர்கிறீர்கள்?

• ஏதேனும் ஒரு உறவில் அல்லது வேலையில் அல்லது தொழிலில் பாதுகாப்பிற்காக உங்கள் சுதந்திரத்தை விற்றுவிட்டீர்களா?

• உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ளவர்களை அவர்களின் வார்த்தைகள் மற்றும் செயல்களால் உங்கள் முன்னிலையில் சுதந்திரமாக இருக்க ஊக்குவிக்கிறீர்களா?

ஒரு எளிய சுதந்திர சரிபார்ப்புக்கான உதவிக்குறிப்புகள்

1. சுதந்திர அளவுகோல்.  ஒரு துண்டு காகிதத்தை எடுத்து பட்டியல் இடுங்கள்: நண்பர்கள், வேலை, குடும்பம். 1-5 அளவில் எழுதுங்கள், இந்த ஒவ்வொரு சூழலிலும் நீங்கள் எவ்வளவு உண்மையிலேயே சுதந்திரமாகவும் நம்பகத்தன்மையுடனும் உணர்கிறீர்கள் என்பதை மதிப்பிடுங்கள்.

2. மனப்பூர்வமான பிரதிபலிப்பு. மனப்பூர்வமான சிந்தனையைப் பயிற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் பட்டியலில் உள்ள ஒவ்வொரு எண்ணையும் பாருங்கள். உங்கள் நண்பர்களுடன் 3 என்ற எண்ணை வைத்தால். உங்கள் நண்பர்களுடன் 5 ஆக இருக்க உங்களுக்கு என்ன தேவை? உங்கள் வாழ்க்கையின் மறைக்கப்பட்ட உண்மையைப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம் அல்லது ஒரு நண்பருடன் அதிக நேரம் செலவழித்து அவர்களை நன்கு தெரிந்துகொள்ளலாம்.

3. ஆய்வு. உங்கள் இதயத்திற்குள் சென்று உங்கள் குடும்பத்துடனான உங்கள் மிகவும் தனிப்பட்ட உறவுகளை ஆராயுங்கள். உங்கள் குடும்பத்திலும் உங்கள் மனைவி அல்லது துணையுடனும் உங்கள் உண்மையான சுயமாக இருக்க நீங்கள் சுதந்திரமாக இருக்கிறீர்களா அல்லது நீங்கள் நடிக்கிறீர்களா?

இந்த மாதம் நீங்கள் ஒரு சுதந்திர சோதனைக்கு உட்படுத்தப்படும்போது உங்கள் வாழ்க்கையை மனப்பூர்வமான பிரதிபலிப்பில் ஆராயுங்கள். நீங்கள் உண்மையிலேயே சுதந்திரமாக இருக்கிறீர்களா?

"எனக்கு 62 வயது. அதனால் என்ன? நான் சுதந்திரமாக இருக்கவும் நான் என்னவாக இருந்தாலும் இருக்கவும் வளர்க்கப்பட்டேன்."

Cutantiram eṉpatu āṉmāviṉ āksijaṉ

cutantira āṉmāvāl

  uṅkaḷ cutantirattai caripārkkavum

mōṣē tayāṉ avarkaḷiṉ"cutantiram eṉpatu āṉmāviṉ āksijaṉ" eṉṟa mēṟkōḷ, nam vāḻvil cutantirattiṉ attiyāvaciya taṉmaiyai veḷippaṭuttukiṟatu. Maṉita āṉmāvai vaḷarppataṟkum nilainiṟuttuvataṟkum cutantiram avaciyam eṉṟa karuttai inta mēṟkōḷ veḷippaṭuttukiṟatu. Namatu uṭal nalaṉukku āksijaṉ avaciyam eṉpatu pōla, namatu uṇarcci maṟṟum maṉa ārōkkiyattiṟkum cutantiram avaciyam. Cutantiram illāmal, taṉinaparkaḷ cikki, tiṇaṟi, kaṭṭuppaṭuttappaṭṭatāka uṇarkiṟārkaḷ, itu avarkaḷiṉ oṭṭumotta nalvāḻvil carivukku vaḻivakukkiṟatu. Cutantiram taṉinaparkaḷ taṅkaḷai veḷippaṭuttavum, taṅkaḷ ilakkukaḷ maṟṟum apilāṣaikaḷait toṭaravum, avarkaḷukku oru nōkkam maṟṟum niṟaivai aḷikkum tērvukaḷaic ceyyavum utavukiṟatu. Itu makkaḷ taṉittaṉiyākavum kūṭṭākavum muḻumaiyāka ceḻikka aṉumatikkum oru aṭippaṭai matippu.

 Inta mātam namatu nāṭṭiṉ piṟantanāḷai nām koṇṭāṭum mātam, namatu nāṭṭiṉ cutantirattai nām koṇṭāṭukiṟōm. Itu uṅkaḷ maṉam, uṭal maṟṟum āṉmāviṉ cutantirattai niṉaivil koḷḷa nam'mai aḻaikkum nēramākum. Inta mātam āṉmīka maṭṭattil nam ovvoruvarukkum oru caktivāynta mātamākum. Varuṭattiṉ inta nērattil uṅkaḷ conta vāḻkkaikku"cutantira paricōtaṉai" ceyyuṅkaḷ. Niti nilai, poruḷ uṭaimaikaḷ, makaṉ, makaḷ, tāy, tantai, kaṇavaṉ, maṉaivi pōṉṟa namatu paṅku, namatu toḻil allatu namatu īkō pōṉṟa viṣayaṅkaḷil nām paṟṟutaluṭaṉ irukkumpōtu, nām aṭimaittaṉattil vāḻkiṟōm. Namatu"viṣayaṅkaḷil" nām evvaḷavu paṟṟutaluṭaṉ irukkiṟōmō, avvaḷavu āṉmīka, uṇarcci maṟṟum poruḷātāra āṟṟalai inta paṟṟutalkaḷaip paṟṟikkoḷḷa nām celutta vēṇṭum.

Aṉaittu ciṟanta āṉmīkat talaivarkaḷum namatu piṇaippu yukaṅkaḷiliruntu nam'mai viṭuvikka vantaṉar: Atikāram, paṇam, antastu, payam, kōpam, poṟāmai, varkkam, vaṟumai, aṟiyāmai allatu cilavaṟṟaik kuṟippiṭalām.

Uṅkaḷai nīṅkaḷē kēṭṭukkoḷḷa cila kēḷvikaḷ

• inta ulakil, uṅkaḷ naṇparkaḷuṭaṉ, vēlaiyil maṟṟum uṅkaḷ kuṭumpattil uṅkaḷ uṇmaiyāṉa cuyamāka irukka nīṅkaḷ evvaḷavu cutantiramāka uṇarkiṟīrkaḷ?

• Ētēṉum oru uṟavil allatu vēlaiyil allatu toḻilil pātukāppiṟkāka uṅkaḷ cutantirattai viṟṟuviṭṭīrkaḷā?

• Uṅkaḷ vāḻkkaiyil uḷḷavarkaḷai avarkaḷiṉ vārttaikaḷ maṟṟum ceyalkaḷāl uṅkaḷ muṉṉilaiyil cutantiramāka irukka ūkkuvikkiṟīrkaḷā?

Oru eḷiya cutantira caripārppukkāṉa utavikkuṟippukaḷ

1. Cutantira aḷavukōl. Oru tuṇṭu kākitattai eṭuttu paṭṭiyal iṭuṅkaḷ: Naṇparkaḷ, vēlai, kuṭumpam. 1-5 Aḷavil eḻutuṅkaḷ, inta ovvoru cūḻalilum nīṅkaḷ evvaḷavu uṇmaiyilēyē cutantiramākavum nampakattaṉmaiyuṭaṉum uṇarkiṟīrkaḷ eṉpatai matippiṭuṅkaḷ.

2. Maṉappūrvamāṉa piratipalippu. Maṉappūrvamāṉa cintaṉaiyaip payiṟci ceyyuṅkaḷ, uṅkaḷ paṭṭiyalil uḷḷa ovvoru eṇṇaiyum pāruṅkaḷ. Uṅkaḷ naṇparkaḷuṭaṉ 3 eṉṟa eṇṇai vaittāl. Uṅkaḷ naṇparkaḷuṭaṉ 5 āka irukka uṅkaḷukku eṉṉa tēvai? Uṅkaḷ vāḻkkaiyiṉ maṟaikkappaṭṭa uṇmaiyaip pakirntu koḷḷalām allatu oru naṇparuṭaṉ atika nēram celavaḻittu avarkaḷai naṉku terintukoḷḷalām.

3. Āyvu. Uṅkaḷ itayattiṟkuḷ ceṉṟu uṅkaḷ kuṭumpattuṭaṉāṉa uṅkaḷ mikavum taṉippaṭṭa uṟavukaḷai ārāyuṅkaḷ. Uṅkaḷ kuṭumpattilum uṅkaḷ maṉaivi allatu tuṇaiyuṭaṉum uṅkaḷ uṇmaiyāṉa cuyamāka irukka nīṅkaḷ cutantiramāka irukkiṟīrkaḷā allatu nīṅkaḷ naṭikkiṟīrkaḷā?

Inta mātam nīṅkaḷ oru cutantira cōtaṉaikku uṭpaṭuttappaṭumpōtu uṅkaḷ vāḻkkaiyai maṉappūrvamāṉa piratipalippil ārāyuṅkaḷ. Nīṅkaḷ uṇmaiyilēyē cutantiramāka irukkiṟīrkaḷā?

"Eṉakku 62 vayatu. Ataṉāl eṉṉa? Nāṉ cutantiramāka irukkavum nāṉ eṉṉavāka iruntālum irukkavum vaḷarkkappaṭṭēṉ."