Tự do là oxy của tâm hồn
Bởi freed soul
Hãy kiểm tra sự tự do của bạn
Câu trích dẫn của Moshe Dayan, "Tự do là oxy của tâm hồn", cho thấy bản chất thiết yếu của sự tự do trong cuộc sống của chúng ta. Câu trích dẫn này thể hiện ý tưởng rằng tự do là điều cần thiết để nuôi dưỡng và duy trì tinh thần con người. Giống như oxy cần thiết cho sức khỏe thể chất của chúng ta, tự do cũng cần thiết cho sức khỏe tinh thần và cảm xúc của chúng ta. Nếu không có tự do, mọi người sẽ cảm thấy bị mắc kẹt, ngột ngạt và hạn chế, dẫn đến sự suy giảm sức khỏe tổng thể của họ. Tự do cho phép mọi người thể hiện bản thân, theo đuổi mục tiêu và nguyện vọng của mình, và đưa ra những lựa chọn mang lại cho họ cảm giác có mục đích và sự viên mãn. Đây là giá trị cơ bản cho phép mọi người phát triển toàn diện, cả về mặt cá nhân và tập thể.
Tháng này là tháng chúng ta kỷ niệm ngày thành lập quốc gia và kỷ niệm ngày quốc gia giành được độc lập. Đây cũng là thời điểm chúng ta cần lưu tâm đến sự tự do của tâm trí, cơ thể và tâm hồn. Tháng này là tháng mạnh mẽ đối với mỗi người chúng ta ở cấp độ tâm linh. Hãy dành thời gian này trong năm để thực hiện “kiểm tra tự do” cho cuộc sống của chính bạn. Khi chúng ta gắn bó với những thứ như địa vị tài chính, của cải vật chất, vai trò là con trai, con gái, mẹ, cha, chồng, vợ, sự nghiệp hoặc bản ngã của mình, chúng ta đang sống trong sự ràng buộc. Càng gắn bó với “những thứ” của mình, chúng ta càng phải sử dụng nhiều năng lượng tinh thần, cảm xúc và kinh tế để giữ chặt những sự ràng buộc này.
Tất cả các nhà lãnh đạo tinh thần vĩ đại đều đến để giải thoát chúng ta khỏi những thời đại ràng buộc: quyền lực, tiền bạc, địa vị, sợ hãi, tức giận, ghen tị, giai cấp, nghèo đói, ngu dốt hoặc nghiện ngập, v.v.
Một số câu hỏi để tự hỏi bản thân
• Bạn cảm thấy tự do như thế nào khi được là chính mình trên thế giới này, với bạn bè, tại nơi làm việc và trong gia đình?
• Bạn đã bán sự tự do của mình để đổi lấy sự an toàn trong một mối quan hệ, công việc hay sự nghiệp nào đó chưa?
• Bạn có khuyến khích mọi người trong cuộc sống của mình được tự do khi ở bên bạn bằng lời nói và hành động của họ không?
Mẹo cho một cuộc kiểm tra tự do đơn giản
1. Thang đo tự do. Lấy một tờ giấy và liệt kê: bạn bè, công việc, gia đình. Trên thang điểm từ 1 đến 5, hãy viết mức độ tự do và chân thực mà bạn cảm thấy trong từng môi trường này.
2. Suy ngẫm chánh niệm. Thực hành chánh niệm và xem xét từng con số trong danh sách của mình. Nếu bạn đưa ra con số 3, với bạn bè của mình. Bạn sẽ cần gì để đạt được con số 5 với bạn bè của mình? Có thể là chia sẻ một sự thật ẩn giấu trong cuộc sống của bạn hoặc dành nhiều thời gian hơn cho một người bạn để hiểu họ hơn.
3. Khám phá. Hãy đi vào trái tim bạn và khám phá những mối quan hệ cá nhân nhất của bạn với gia đình. Bạn có được tự do là chính mình trong gia đình và với vợ/chồng hoặc đối tác của mình hay bạn đang giả vờ?
Tháng này, hãy khám phá cuộc sống của bạn trong sự suy ngẫm chánh niệm khi bạn trải qua cuộc kiểm tra tự do. Bạn có thực sự tự do không?
“Tôi 62 tuổi. Thì sao chứ? Tôi được nuôi dạy để được tự do và trở thành bất cứ ai tôi muốn.”
No comments:
Post a Comment