Ազատ հոգի (Armenian) Azat hogi

 Ազատությունը հոգու թթվածինն է

Ազատ հոգու հեղինակությամբ

Անցկացրեք ձեր ազատության ստուգումը

Մոշե Դայանի «Ազատությունը հոգու թթվածինն է» մեջբերումը բացահայտում է ազատության էական բնույթը մեր կյանքում: Այս մեջբերումը արտահայտում է այն գաղափարը, որ ազատությունը կարևոր է մարդկային հոգին սնուցելու և պահպանելու համար: Ինչպես թթվածինն է անհրաժեշտ մեր ֆիզիկական բարեկեցության համար, այնպես էլ ազատությունն անհրաժեշտ է մեր հուզական և մտավոր առողջության համար: Առանց ազատության անհատները զգում են իրենց թակարդված, ճնշված և սահմանափակված, ինչը հանգեցնում է նրանց ընդհանուր բարեկեցության անկմանը: Ազատությունը թույլ է տալիս անհատներին արտահայտվել, հետապնդել իրենց նպատակներն ու ձգտումները և կատարել ընտրություններ, որոնք նրանց տալիս են նպատակի և իրացման զգացում: Այն հիմնարար արժեք է, որը թույլ է տալիս մարդկանց լիովին զարգանալ՝ թե՛ անհատապես, թե՛ համատեղ:

Այս ամիսը մեր ազգի ծննդյան ամիսն է, և մենք նշում ենք մեր ազգի ազատությունը: Սա նաև մի ժամանակ է, որը մեզ հրավիրում է գիտակցել մեր մտքի, մարմնի և հոգու ազատությունը: Այս ամիսը հզոր ամիս է մեզանից յուրաքանչյուրի համար՝ հոգևոր մակարդակում: Օգտագործեք տարվա այս ժամանակահատվածը՝ ձեր սեփական կյանքի «ազատության ստուգում» անելու համար: Երբ մենք կապված ենք այնպիսի բաների հետ, ինչպիսիք են ֆինանսական կարգավիճակը, նյութական ունեցվածքը, մեր դերը որպես որդի, դուստր, մայր, հայր, ամուսին, կին, մեր կարիերան կամ մեր ես-ը, մենք ապրում ենք գերության մեջ։ Որքան շատ ենք կապված մեր «իրերին», այնքան ավելի շատ հոգևոր, հուզական և տնտեսական էներգիա պետք է ներդնենք՝ այդ կապվածությունները պահելու համար։

Բոլոր մեծ հոգևոր առաջնորդները եկել են մեզ ազատելու մեր գերությունից՝ իշխանություն, փող, կարգավիճակ, վախ, զայրույթ, նախանձ, դասակարգային խումբ, աղքատություն, անտեղյակություն կամ կախվածություն՝ մի քանիսը նշելու համար։

Մի քանի հարցեր, որոնք պետք է տալ ինքներդ ձեզ

• Որքանո՞վ եք ազատ զգում ձեր իսկական «ես»-ը լինելու համար այս աշխարհում, ձեր ընկերների հետ, աշխատանքում և ձեր ընտանիքում։

• Վաճառե՞լ եք ձեր ազատությունը որևէ հարաբերություններում, աշխատանքում կամ կարիերայում անվտանգության համար։

• Խրախուսո՞ւմ եք ձեր կյանքի մարդկանց իրենց խոսքերով և գործողություններով ազատ լինել ձեր ներկայությամբ։

Հուշումներ ազատության պարզ ստուգման համար

1. Ազատության սանդղակ։ Վերցրեք մի կտոր թուղթ և թվարկեք՝ ընկերներ, աշխատանք, ընտանիք։ 1-5 սանդղակով գրեք, թե որքանով եք իսկապես ազատ և իսկական զգում այս միջավայրերից յուրաքանչյուրում։

2. Ուշադիր արտացոլում։ Զորավարժեք ուշադրության վրա և նայեք ձեր ցուցակի յուրաքանչյուր թվին։ Եթե դնեք 3 թիվը, ձեր ընկերների հետ։ Ի՞նչ է պետք, որպեսզի դուք 5 ստանաք ձեր ընկերների հետ։ Գուցե կիսվեք ձեր կյանքի թաքնված ճշմարտությամբ կամ ավելի շատ ժամանակ անցկացնեք ընկերոջ հետ՝ նրանց ավելի լավ ճանաչելու համար։

3. Հետազոտություն։ Մտեք ձեր սրտի մեջ և ուսումնասիրեք ձեր ամենաանձնական հարաբերությունները ձեր ընտանիքի հետ։ Ազատ եք լինել ձեր իսկական եսը ձեր ընտանիքում և ձեր ամուսնու կամ զուգընկերոջ հետ, թե՞ ձևացնում եք։

Այս ամիս ուսումնասիրեք ձեր կյանքը գիտակցված արտացոլման միջոցով՝ անցնելով ազատության ստուգում։ Իսկապե՞ս ազատ եք։

«Ես 62 տարեկան եմ։ Հետո՞ ինչ։ Ես մեծացել եմ ազատ լինելու և լինելու այն, ինչ կամ»։

Azatut’yuny hogu t’t’vatsinn e

Azat hogu heghinakut’yamb

Ants’kats’rek’ dzer azatut’yan stugumy

Moshe Dayani «Azatut’yuny hogu t’t’vatsinn e» mejberumy bats’ahaytum e azatut’yan eakan bnuyt’y mer kyank’um: Ays mejberumy artahaytum e ayn gaghap’ary, vor azatut’yuny karevor e mardkayin hogin snuts’elu yev pahpanelu hamar: Inch’pes t’t’vatsinn e anhrazhesht mer fizikakan barekets’ut’yan hamar, aynpes el azatut’yunn anhrazhesht e mer huzakan yev mtavor arroghjut’yan hamar: Arrants’ azatut’yan anhatnery zgum yen irents’ t’akardvats, chnshvats yev sahmanap’akvats, inch’y hangets’num e nrants’ yndhanur barekets’ut’yan ankmany: Azatut’yuny t’uyl e talis anhatnerin artahaytvel, hetapndel irents’ npataknern u dzgtumnery yev katarel yntrut’yunner, voronk’ nrants’ talis yen npataki yev irats’man zgats’um: Ayn himnarar arzhek’ e, vory t’uyl e talis mardkants’ liovin zarganal, t’e՛ anhatapes, t’e՛ hamategh:

Ays amisy mer azgi tsnndyan amisn e, yev menk’ nshum yenk’ mer azgi azatut’yuny: Sa nayev mi zhamanak e, vory mez hravirum e gitakts’el mer mtk’i, marmni yev hogu azatut’yuny: Ays amisy hzor amis e mezanits’ yurak’anch’yuri hamar, hogevor makardakum: Ogtagortsek’ tarva ays zhamanakahatvatsy, dzer sep’akan kyank’i «azatut’yan stugum» anelu hamar: Yerb menk’ kapvats yenk’ aynpisi baneri het, inch’pisik’ yen finansakan kargavichaky, nyut’akan unets’vatsk’y, mer dery vorpes vordi, dustr, mayr, hayr, amusin, kin, mer kariyeran kam mer yes-y, menk’ aprum yenk’ gerut’yan mej. Vork’an shat yenk’ kapvats mer «irerin», aynk’an aveli shat hogevor, huzakan yev tntesakan energia petk’ e nerdnenk’, ayd kapvatsut’yunnery pahelu hamar.

Bolor mets hogevor arrajnordnery yekel yen mez azatelu mer gerut’yunits’, ishkhanut’yun, p’vogh, kargavichak, vakh, zayruyt’, nakhandz, dasakargayin khumb, aghk’atut’yun, anteghyakut’yun kam kakhvatsut’yun, mi k’anisy nshelu hamar.

Mi k’ani harts’er, voronk’ petk’ e tal ink’nerd dzez

• Vork’ano?v yek’ azat zgum dzer iskakan «yes»-y linelu hamar ays ashkharhum, dzer ynkerneri het, ashkhatank’um yev dzer yntanik’um.

• Vacharre?l yek’ dzer azatut’yuny voreve haraberut’yunnerum, ashkhatank’um kam kariyerayum anvtangut’yan hamar.

• Khrakhuso?wm yek’ dzer kyank’i mardkants’ irents’ khosk’erov yev gortsoghut’yunnerov azat linel dzer nerkayut’yamb.

Hushumner azatut’yan parz stugman hamar

1. Azatut’yan sandghak. Verts’rek’ mi ktor t’ught’ yev t’varkek’, ynkerner, ashkhatank’, yntanik’. 1-5 sandghakov grek’, t’e vork’anov yek’ iskapes azat yev iskakan zgum ays mijavayrerits’ yurak’anch’yurum.

2. Ushadir artats’volum. Zoravarzhek’ ushadrut’yan vra yev nayek’ dzer ts’uts’aki yurak’anch’yur t’vin. Yet’e dnek’ 3 t’ivy, dzer ynkerneri het. I?nch’ e petk’, vorpeszi duk’ 5 stanak’ dzer ynkerneri het. Guts’e kisvek’ dzer kyank’i t’ak’nvats chshmartut’yamb kam aveli shat zhamanak ants’kats’nek’ ynkeroj het, nrants’ aveli lav chanach’elu hamar.

3. Hetazotut’yun. Mtek’ dzer srti mej yev usumnasirek’ dzer amenaandznakan haraberut’yunnery dzer yntanik’i het. Azat yek’ linel dzer iskakan yesy dzer yntanik’um yev dzer amusnu kam zugynkeroj het, t’e? dzevats’num yek’.

Ays amis usumnasirek’ dzer kyank’y gitakts’vats artats’volman mijots’ov, ants’nelov azatut’yan stugum. Iskape?s azat yek’.

«Yes 62 tarekan yem. Heto? inch’. Yes metsats’el yem azat linelu yev linelu ayn, inch’ kam».