मुक्त आत्मा (Awadhi) mukt aatma

 aajaadee aatma ka aakseejan hai

          mukt aatma dvaara

             aapan aajaadee ke jaanch karaava

          moshe dayaan ka uddharan, "aajaadee aatma ka aakseejan hai," hamare jeevan ma aajaadee ke aavashyak prakrti ka prakat karat hai.  ee uddharan ee vichaar ka vyakt karat hai ki maanav aatma ka poshan aoor banae rakhai ke lie svatantrata aavashyak hai. jaise hamare shaareerik bhalaee ke lie aakseejan jarooree hai, vaise hee hamare bhaavanaatmak aoor maanasik svaasthy ke lie svatantrata ke jaroorat hai. svatantrata ke bina, vyakti phansa, daba aoor baadhy mahasoos karat hain, jehise onake samagr bhalaee ma giraavat aavat hai. svatantrata vyaktiyan ka khud ka vyakt karai, apane lakshyan aoor aakaankshaon ka aage badhaavai aoor aisan vikalp banaavai mein saksham banaavat hai javan onaka uddeshy aoor poorti ke bhaavana det hai. ee ek maulik mooly hai javan logan ka vyaktigat aoor saamoohik roop se poora tarah se panape ke anumati det hai.

           ee maheena u maheena hai jab ham apane raashtr ke janmadin manaavat hain aoor ham apane raashtr ke aajaadee ka jashn manaavat hain. ee ek samay bhee hai javan hamaka aapake man, shareer aoor aatma ke svatantrata ke baare ma jaagarook hove ka aamantrit karat hai. ee maheena hamare sabake lie aadhyaatmik star par ek shaktishaalee maheena hai. apane jeevan ke lie "svatantrata jaanch" karai ke lie saal ke ee samay ka upayog kara. jab ham vitteey sthiti, bhautik sampatti, betava, bitiya, mahataaree, pita, pati, patnee ke roop ma aapan bhoomika, aapan kariyar ya aapan ahankaar jaisan cheejan se jude hot hain, tau ham bandhan ma rahat hain. ham apane "cheejan" se jetana adhik jude rahab, hamaka in lagaav ka pakade rakhai ke lie otana hee adhik aadhyaatmik, bhaavanaatmak aoor aarthik oorja lagaavai ka paree.

          sab mahaan aadhyaatmik neta hamaka hamare bandhan se mukt karai aae rahe: satta, dhan, haisiyat, bhay, krodh, eershya, varg, gareebee, agyaanata ya kuchh naam bataavai ke lie lat.

          apane aap se poochhai ke lie kuchh savaal 

          • aap apane dostan ke saath, kaam aoor apane parivaar ma ee duniya ma aapan praamaanik svayan hove ke lie ketana svatantr mahasoos karat haee?

          • ka aapane kauno rishta ya naukaree ya kariyar ma suraksha ke lie aapan aajaadee bech deen hai?

          • ka aap apane jeevan ma logan ka apane shabdan aoor kaaman se apane upasthiti ma svatantr hove ke lie protsaahit karat haee?

          ek saadhaaran svatantrata jaanch ke lie sujhaav

        1.  svatantrata paimaana.  ek kaagaj aoor soocheebaddh kara: dost, kaam, parivaar.  1-5 paimaane par likhau ki inama se har vaataavaran ma aap ketana sahee maayane ma svatantr aoor praamaanik mahasoos karat hain.

        2. maindaphul riphlekshan.  maindaphulanes ka abhyaas kara aoor aap apanee soochee ma har sankhya ka dekhau.  agar aap 3 nambar lagaavat haee, ta apane dostan ke saathe.  apane dostan ke saathe 5 hove ma aapaka ka laagat hai?  ho sakat hai ki apane jeevan ke ek chhipe sachchaee ka saajha karab ya onaka behatar dhang se jaanay ke lie apane dost ke saathe adhik samay bitaab.

          3.  anveshan.  apane dil ma ja aoor apane parivaar ke saathe apane sabase nijee sambandhan ka pata lagaava.  ka aap apane parivaar ma aoor apane jeevanasaathee ya saathee ke saathe aapan praamaanik svayan hove ke lie svatantr hain ya aap dikhaava karat hain?

          ee maheena maindaphul riphlekshan ma aapan jeevan ka pata lagaava jab aap ek svatantrata jaanch se gujarat haee. ka tum sachamuch aajaad hau?

          "main 62 saal ka haun. tau ka? main svatantr hove aoor javan kuchh bhee haun, hove ke lie paala ga raha."

आजादी आत्मा का आक्सीजन है

           मुक्त आत्मा द्वारा

              आपन आजादी के जाँच करावा

           मोशे दयान का उद्धरण, "आजादी आत्मा का आक्सीजन है," हमरे जीवन मा आजादी के आवश्यक प्रकृति का प्रकट करत है।  ई उद्धरण ई विचार का व्यक्त करत है कि मानव आत्मा का पोषण अऊर बनाए रखै के लिए स्वतंत्रता आवश्यक है। जइसे हमरे शारीरिक भलाई के लिए आक्सीजन जरूरी है, वइसे ही हमरे भावनात्मक अऊर मानसिक स्वास्थ्य के लिए स्वतंत्रता के जरूरत है। स्वतंत्रता के बिना, व्यक्ति फंसा, दबा अऊर बाध्य महसूस करत हैं, जेहिसे ओनके समग्र भलाई मा गिरावट आवत है। स्वतंत्रता व्यक्तियन का खुद का व्यक्त करै, अपने लक्ष्यन अऊर आकांक्षाओं का आगे बढ़ावै अऊर अइसन विकल्प बनावै में सक्षम बनावत है जवन ओनका उद्देश्य अऊर पूर्ति के भावना देत है। ई एक मौलिक मूल्य है जवन लोगन का व्यक्तिगत अऊर सामूहिक रूप से पूरा तरह से पनपे के अनुमति देत है।

            ई महीना उ महीना है जब हम अपने राष्ट्र के जन्मदिन मनावत हैं अऊर हम अपने राष्ट्र के आजादी का जश्न मनावत हैं। ई एक समय भी है जवन हमका आपके मन, शरीर अऊर आत्मा के स्वतंत्रता के बारे मा जागरूक होवे का आमंत्रित करत है। ई महीना हमरे सबके लिए आध्यात्मिक स्तर पर एक शक्तिशाली महीना है। अपने जीवन के लिए "स्वतंत्रता जांच" करै के लिए साल के ई समय का उपयोग करा। जब हम वित्तीय स्थिति, भौतिक संपत्ति, बेटवा, बिटिया, महतारी, पिता, पति, पत्नी के रूप मा आपन भूमिका, आपन करियर या आपन अहंकार जइसन चीजन से जुड़े होत हैं, तौ हम बंधन मा रहत हैं। हम अपने "चीजन" से जेतना अधिक जुड़े रहब, हमका इन लगाव का पकड़े रखै के लिए ओतना ही अधिक आध्यात्मिक, भावनात्मक अऊर आर्थिक ऊर्जा लगावै का परी।

           सब महान आध्यात्मिक नेता हमका हमरे बंधन से मुक्त करै आए रहे: सत्ता, धन, हैसियत, भय, क्रोध, ईर्ष्या, वर्ग, गरीबी, अज्ञानता या कुछ नाम बतावै के लिए लत।

           अपने आप से पूछै के लिए कुछ सवाल 

           • आप अपने दोस्तन के साथ, काम अऊर अपने परिवार मा ई दुनिया मा आपन प्रामाणिक स्वयं होवे के लिए केतना स्वतंत्र महसूस करत हई?

           • का आपने कौनो रिश्ता या नौकरी या करियर मा सुरक्षा के लिए आपन आजादी बेच दीन है?

           • का आप अपने जीवन मा लोगन का अपने शब्दन अऊर कामन से अपने उपस्थिति मा स्वतंत्र होवे के लिए प्रोत्साहित करत हई?

           एक साधारण स्वतंत्रता जांच के लिए सुझाव

       1.  स्वतंत्रता पैमाना।  एक कागज अऊर सूचीबद्ध करा: दोस्त, काम, परिवार।  1-5 पैमाने पर लिखौ कि इनमा से हर वातावरण मा आप केतना सही मायने मा स्वतंत्र अऊर प्रामाणिक महसूस करत हैं।

         2.  माइंडफुल रिफ्लेक्शन।  माइंडफुलनेस का अभ्यास करा अऊर आप अपनी सूची मा हर संख्या का देखौ।  अगर आप 3 नंबर लगावत हई, त अपने दोस्तन के साथे।  अपने दोस्तन के साथे 5 होवे मा आपका का लागत है?  हो सकत है कि अपने जीवन के एक छिपे सच्चाई का साझा करब या ओनका बेहतर ढंग से जानय के लिए अपने दोस्त के साथे अधिक समय बिताब।

           3.  अन्वेषण।  अपने दिल मा जा अऊर अपने परिवार के साथे अपने सबसे निजी संबंधन का पता लगावा।  का आप अपने परिवार मा अऊर अपने जीवनसाथी या साथी के साथे आपन प्रामाणिक स्वयं होवे के लिए स्वतंत्र हैं या आप दिखावा करत हैं?

           ई महीना माइंडफुल रिफ्लेक्शन मा आपन जीवन का पता लगावा जब आप एक स्वतंत्रता जांच से गुजरत हई। का तुम सचमुच आजाद हौ?

           "मैं 62 साल का हउँ। तौ का? मैं स्वतंत्र होवे अऊर जवन कुछ भी हौं, होवे के लिए पाला गा रहा।"