Ànima Lliure (Catalan)

 La llibertat és l'oxigen de l'ànima

Per ànima lliure

Fes la teva revisió de llibertat

La cita de Moshe Dayan, "La llibertat és l'oxigen de l'ànima", revela la naturalesa essencial de la llibertat a les nostres vides. Aquesta cita expressa la idea que la llibertat és essencial per nodrir i sostenir l'esperit humà. De la mateixa manera que l'oxigen és necessari per al nostre benestar físic, la llibertat és necessària per a la nostra salut emocional i mental. Sense llibertat, les persones se senten atrapades, ofegades i constretes, cosa que provoca una disminució del seu benestar general. La llibertat permet a les persones expressar-se, perseguir els seus objectius i aspiracions i prendre decisions que els donin un sentit de propòsit i realització. És un valor fonamental que permet a les persones prosperar plenament, tant individualment com col·lectivament.

Aquest mes és el mes en què celebrem l'aniversari de la nostra nació i celebrem la llibertat de la nostra nació. També és un moment que ens convida a prendre consciència de la llibertat de la nostra ment, cos i ànima. Aquest mes és un mes poderós per a cadascun de nosaltres a nivell espiritual. Aprofita aquesta època de l'any per fer una "revisió de llibertat" de la teva pròpia vida. Quan estem lligats a coses com la situació financera, les possessions materials, el nostre paper com a fill, filla, mare, pare, marit, esposa, la nostra carrera o el nostre ego, vivim en lligams. Com més lligats estem a les nostres "coses", més energia espiritual, emocional i econòmica hem d'exercir per aferrar-nos a aquests lligams.

Tots els grans líders espirituals han vingut a alliberar-nos dels nostres lligams: poder, diners, estatus, por, ira, gelosia, classe, pobresa, ignorància o addicció, per anomenar-ne alguns.

Algunes preguntes que has de fer-te

• Quant de lliure et sents per ser el teu jo autèntic en aquest món, amb els teus amics, a la feina i a la teva família?

• Has venut la teva llibertat per seguretat en alguna relació, feina o carrera?

• Animes les persones de la teva vida a ser lliures en la teva presència amb les seves paraules i accions?

Consells per a una revisió de llibertat senzilla

1. Escala de llibertat. Agafa un tros de paper i fes una llista de: amics, feina, família. En una escala de l'1 al 5, escriu com de lliure i autèntic et sents en cadascun d'aquests entorns.

2. Reflexió conscient. Practica la consciència plena i mira cada número de la teva llista. Si poses un número 3, amb els teus amics. Què caldria perquè fossis un 5 amb els teus amics? Potser compartint una veritat oculta de la teva vida o passant més temps amb un amic per conèixer-lo millor.

3. Exploració. Endinsa't en el teu cor i explora les teves relacions més personals amb la teva família. Ets lliure de ser el teu jo autèntic a la teva família i amb la teva parella o ho fas veure?

Aquest mes explora la teva vida en reflexió conscient mentre fas una revisió de la llibertat. Ets realment lliure?

"Tinc 62 anys. I què? Em van criar per ser lliure i ser el que sóc."