Alma Livre

 A Liberdade é o Oxigênio da Alma

Por freed soul

Faça seu Check-up de Liberdade

A citação de Moshe Dayan, “A liberdade é o oxigênio da alma”, revela a natureza essencial da liberdade em nossas vidas. Esta citação expressa a ideia de que a liberdade é essencial para nutrir e sustentar o espírito humano. Assim como o oxigênio é necessário para o nosso bem-estar físico, a liberdade é necessária para a nossa saúde emocional e mental. Sem liberdade, os indivíduos se sentem presos, sufocados e limitados, levando a um declínio em seu bem-estar geral. A liberdade permite que os indivíduos se expressem, busquem seus objetivos e aspirações e façam escolhas que lhes dêem um senso de propósito e realização. É um valor fundamental que permite que as pessoas prosperem plenamente, tanto individual quanto coletivamente.

Este mês é o mês em que celebramos o aniversário da nossa nação e celebramos a liberdade da nossa nação. É também um momento que nos convida a nos tornarmos conscientes da liberdade da nossa mente, corpo e alma. Este mês é um mês poderoso para cada um de nós em um nível espiritual. Aproveite esta época do ano para fazer um "check-up de liberdade" em sua própria vida. Quando estamos apegados a coisas como status financeiro, bens materiais, nosso papel como filho, filha, mãe, pai, marido, esposa, nossa carreira ou nosso ego, estamos vivendo em cativeiro. Quanto mais apegados estamos às nossas "coisas", mais energia espiritual, emocional e econômica precisamos exercer para nos apegar a esses apegos.

Todos os grandes líderes espirituais vieram para nos libertar de nossas amarras: poder, dinheiro, status, medo, raiva, ciúme, classe, pobreza, ignorância ou vício, para citar alguns.

Algumas Perguntas para Se Fazer

• Quão livre você se sente para ser você mesmo neste mundo, com seus amigos, no trabalho e na família?

• Você já vendeu sua liberdade por segurança em algum relacionamento, emprego ou carreira?

• Você incentiva as pessoas em sua vida a serem livres em sua presença com suas palavras e ações?

Dicas para um Check-up Simples de Liberdade

1. Escala de Liberdade. Pegue um pedaço de papel e liste: amigos, trabalho, família. Em uma escala de 1 a 5, avalie o quão verdadeiramente livre e autêntico você se sente em cada um desses ambientes.

2. Reflexão Consciente. Pratique a atenção plena e observe cada número da sua lista. Se você colocar o número 3, com seus amigos. O que seria necessário para você ser um 5 com seus amigos? Talvez compartilhar uma verdade oculta da sua vida ou passar mais tempo com um amigo para conhecê-lo melhor.

3. Exploração. Entre em seu coração e explore seus relacionamentos mais pessoais com sua família. Você é livre para ser você mesmo(a) em sua família e com seu cônjuge ou parceiro(a) ou está fingindo?

Este mês, explore sua vida em reflexão consciente enquanto faz um check-up de liberdade. Você é realmente livre?

"Tenho 62 anos. E daí? Fui criado(a) para ser livre e ser o que eu sou."

A liberdade é o oxigénio da alma

Por alma libertada

   Faça o seu check-up de liberdade

A citação de Moshe Dayan, “A liberdade é o oxigénio da alma”, revela a natureza essencial da liberdade nas nossas vidas. Esta citação expressa a ideia de que a liberdade é essencial para nutrir e sustentar o espírito humano. Tal como o oxigénio é necessário para o nosso bem-estar físico, a liberdade é necessária para a nossa saúde emocional e mental. Sem liberdade, os indivíduos sentem-se presos, sufocados e limitados, o que leva a um declínio do seu bem-estar geral. A liberdade permite aos indivíduos expressarem-se, perseguirem os seus objetivos e aspirações e fazerem escolhas que lhes dão um sentido de propósito e realização. É um valor fundamental que permite às pessoas prosperar plenamente, tanto a nível individual como coletivo.

 Este mês é o mês em que celebramos o aniversário da nossa nação e celebramos a liberdade da nossa nação. É também um momento que nos convida a tomar consciência da liberdade da sua mente, corpo e alma. Este mês é um mês poderoso para cada um de nós a nível espiritual. Aproveite esta altura do ano para fazer uma “verificação de liberdade” na sua própria vida. Quando estamos apegados a coisas como o estatuto financeiro, os bens materiais, o nosso papel como filho, filha, mãe, pai, marido, mulher, a nossa carreira ou o nosso ego, estamos a viver em escravidão. Quanto mais apegados estivermos às nossas “coisas”, mais energia espiritual, emocional e económica teremos de exercer para manter esses apegos.

Todos os grandes líderes espirituais vieram libertar-nos das nossas amarras: poder, dinheiro, estatuto, medo, raiva, ciúme, classe, pobreza, ignorância ou vício, para citar alguns.

Algumas perguntas a fazer 

• Quão livre se sente para ser você mesmo neste mundo, com os seus amigos, no trabalho e na sua família?

• Vendeu a sua liberdade por segurança em algum relacionamento, emprego ou carreira?

• Incentiva as pessoas da sua vida a serem livres na sua presença com as suas palavras e ações?

Dicas para uma simples verificação da liberdade

1.º Escala de Liberdade.  Pegue num papel e enumere: amigos, trabalho, família.  Numa escala de 1 a 5, avalie o quão livre e autêntico se sente em cada um destes ambientes.

2.º Reflexão consciente. Pratique a atenção plena e observe cada número da sua lista.  Se colocar um número 3, com os seus amigos.  O que seria preciso para que fosse um 5 com os seus amigos?  Talvez partilhar uma verdade escondida da sua vida ou passar mais tempo com um amigo para o conhecer melhor.

3.º Exploração. Entre no seu coração e explore as suas relações mais pessoais com a sua família.  É livre para ser autêntico na sua família e com o seu cônjuge ou companheiro ou está a fingir?

Este mês, explore a sua vida com reflexão consciente enquanto passa por uma verificação de liberdade. É realmente livre?

"Tenho 62 anos. E então? Fui educado para ser livre e ser o que sou."