Âme libre

 La liberté est l'oxygène de l'âme

Par âme libérée

   Faites votre bilan de liberté

La citation de Moshe Dayan, « La liberté est l'oxygène de l'âme », révèle la nature essentielle de la liberté dans nos vies. Cette citation exprime l'idée que la liberté est essentielle pour nourrir et soutenir l'esprit humain. Tout comme l'oxygène est nécessaire à notre bien-être physique, la liberté est essentielle à notre santé émotionnelle et mentale. Sans liberté, les individus se sentent piégés, étouffés et limités, ce qui entraîne une dégradation de leur bien-être général. La liberté permet à chacun de s'exprimer, de poursuivre ses objectifs et ses aspirations, et de faire des choix qui lui donnent un sens et un épanouissement. C'est une valeur fondamentale qui permet à chacun de s'épanouir pleinement, individuellement et collectivement.

Ce mois-ci est le mois où nous célébrons l'anniversaire de notre nation et la liberté de notre nation. C'est aussi un moment qui nous invite à prendre conscience de la liberté de notre esprit, de notre corps et de notre âme. Ce mois est un mois puissant pour chacun d'entre nous sur le plan spirituel. Profitez de cette période de l'année pour faire le point sur votre liberté. Lorsque nous sommes attachés à des choses comme notre situation financière, nos biens matériels, notre rôle de fils, de fille, de mère, de père, de mari, d'épouse, notre carrière ou notre ego, nous vivons en esclavage. Plus nous sommes attachés à nos « choses », plus nous devons déployer d'énergie spirituelle, émotionnelle et économique pour les maintenir.

Tous les grands chefs spirituels sont venus nous libérer de nos liens : pouvoir, argent, statut, peur, colère, jalousie, classe sociale, pauvreté, ignorance ou dépendance, pour n'en citer que quelques-uns.

Quelques questions à se poser

• Dans quelle mesure vous sentez-vous libre d'être vous-même dans ce monde, avec vos amis, au travail et en famille ?

• Avez-vous vendu votre liberté pour la sécurité d'une relation, d'un emploi ou d'une carrière ?

• Encouragez-vous les personnes qui vous entourent à être libres en votre présence, par leurs paroles et leurs actes ?

Conseils pour un simple bilan de liberté

1. Échelle de liberté. Prenez une feuille de papier et dressez la liste : amis, travail, famille. Sur une échelle de 1 à 5, notez à quel point vous vous sentez libre et authentique dans chacun de ces environnements.

2. Réflexion consciente.  Pratiquez la pleine conscience et observez chaque chiffre de votre liste.  Si vous mettez un 3, avec vos amis.  Que faudrait-il pour que vous soyez un 5 avec vos amis ?  Peut-être partager une vérité cachée de votre vie ou passer plus de temps avec un ami pour mieux le connaître.

3. Exploration.  Plongez au cœur de votre être et explorez vos relations les plus personnelles avec votre famille.  Êtes-vous libre d’être vous-même en famille et avec votre conjoint ou partenaire, ou faites-vous semblant ?

Ce mois-ci, explorez votre vie en pleine réflexion et faites le point sur votre liberté. Êtes-vous vraiment libre ?

« J’ai 62 ans. Et alors ? J’ai été élevé pour être libre et pour être qui je suis. »