喝水速度有究 a rule for drinking water speed (Vitesse de l'eau potable)

 喝水 : 你学会了吗 

Drinking water: Have you learned it?(Boire de l'eau : l'avez-vous appris ?)

1. 喝水速度有究 Hē shuǐ sùdù yǒu jiū

  • There is a rule for drinking water speed (Vitesse de l'eau potable)

 大口喝 ，尿带走  Dàkǒu hē , niào dài zǒu 

Drink it up and pee it away (Bois-le et fais-le pipi)

 小口 喝 ， 细胞收 ，脂肪消  Xiǎo kǒu hē , xìbāo shōu , zhīfáng xiāo

• Drink in small sips, cells shrink and fat disappears (Buvez par petites gorgées, les cellules rétrécissent et la graisse disparaît) 

2.  水温 选择要记牢  Shuǐwēn  xuǎnzé yào jì láo 

• Remember the water temperature (  N'oubliez pas la température de l'eau) 

 熟水 , 化脂肪  Shú shuǐ , huà zhīfáng

• Boiled water, melted fat (Eau bouillie, graisse liquéfiée)

 温水 清肠道  Wēn shuǐ  qīng cháng dào 

• Warm water to cleanse the intestines / Warm water green intestine (Eau chaude pour nettoyer les intestins)

 凉水  寒体胖  Liáng shuǐ  hán tǐ pán

• Cold water makes you fat (L'eau froide fait grossir)

3.  喝标 才健康     Hē biāo cái jiànkāng 

• Drinking standard drinks is healthy (Boire des boissons standard est sain)

 自洗水 ，无热量，多喝好   Zì xǐ shuǐ , wú rèliàng, duō hē hǎo

• Self-cleaning water, no calories, drink more (Eau autonettoyante, sans calories, buvez plus / Eau auto-absorbée, pas de calories, buvez plus)

 健蜜水 ，升糖快，要少喝 Jiàn mì shuǐ , shēng táng kuài, yào shǎo hē 

• Honey water, blood sugar rises quickly, drink less (Eau de miel, la glycémie augmente rapidement, buvez moins)

 茶水香 ，可常饮，身体棒  Cháshuǐ xiāng , kě cháng yǐn, shēntǐ bàng

• The tea is fragrant, you can drink it often, it will keep you healthy (Le thé est parfumé, vous pouvez le boire souvent, il vous gardera en bonne santé)

4.  喝水时间 很关键。 Hē shuǐ shíjiān hěn guānjiàn. 

• The timing of drinking water is critical. (Le moment de la consommation d’eau est crucial.)

 晨起 一杯温白开  Chén qǐ  yībēi wēn bái kāi

• A cup of warm boiled water in the morning (Une tasse d'eau bouillie tiède le matin)

 肠道 通畅更轻盈  Cháng dào  tōngchàng gèng qīngyíng

• A smoother bowel movement (Un transit intestinal plus fluide)

别等  口渴 才喝水 Bié děng kǒu kě cái hē shuǐ 

• Don't wait until you're thirsty to drink water (N'attendez pas d'avoir soif pour boire de l'eau)

缺水信号已拉警 Quē shuǐ xìnhào yǐ lā jǐng

• Water shortage signal has been sounded (Le signal de pénurie d'eau a été donné)

晚上七点后少喝水 Wǎnshàng qī diǎn hòu shǎo hē shui

Drink less water after 7pm (Buvez moins d'eau après 19 heures)

睡前一口润润喉 Shuì qián yīkǒu rùn rùn xiàn

• A mouthful of water moisturizing before bed (Une bouchée d'hydratation avant de se coucher) 

健康饮水 乐无忧 

 Jiànkāng yǐnshuǐ lè wú yōu 

• Healthy drinking water, worry-free (Une eau potable saine, sans souci)