En busca del agua vital → Causa y efecto
El agua es el origen de la vida y constituye un componente vital del tejido humano.
El agua contiene minerales: potasio, sodio, calcio, magnesio, hierro, zinc, selenio, cobre, cromo, molibdeno, cobalto, manganeso, germanio y bario. Investigaciones científicas han demostrado que todos los elementos químicos necesarios para la sangre humana deben absorberse del agua, especialmente los minerales. El agua natural, que disuelve los elementos minerales de la corteza terrestre, contiene oligoelementos y minerales esenciales para el cuerpo humano. Una persona puede pasar diez días sin comer, pero no tres sin agua. Un grupo de estudiantes en Tailandia quedó atrapado en una cueva durante un viaje y desapareció durante dos semanas. No tenían comida, pero afortunadamente, había agua en la cueva. La sangre transporta oxígeno y nutrientes a los órganos internos. Entre el 83% y el 90% de la sangre está compuesta de moléculas de agua.
El 80% del agua que bebemos a diario entra en el torrente sanguíneo. Cuando la sangre se queda sin agua, su viscosidad aumenta.
Beber dos litros de agua al día puede fortalecer el sistema inmunitario de un adulto en un 60%.
Tres tazas de agua tibia se consideran "agua que salva vidas".
Beber agua es crucial para la salud y está estrechamente relacionado con la salud general.
Primera taza: Beber agua antes de acostarse es un error. El miedo a orinar con frecuencia también lo es. El flujo sanguíneo disminuye durante el sueño, lo que aumenta la viscosidad de la sangre y la hace más susceptible a la trombosis. Beber una cantidad moderada de agua tibia puede diluir la sangre y prevenir la trombosis.
Segunda taza: Beba media taza de agua cuando necesite levantarse por la noche para reponer líquidos. La trombosis cerebral y el infarto de miocardio suelen ocurrir alrededor de las 2 a. m.
Especialmente en verano, cuando la sudoración es alta o cuando se experimenta diarrea o vómitos, es recomendable que las personas mayores tengan un vaso de agua junto a la cama.
Rehidrátate después de ir al baño cada noche.
Tercer vaso: Después de cepillarte los dientes por la mañana, bebe un vaso de agua tibia. La mañana es el momento en que la presión arterial aumenta naturalmente.
La actividad plaquetaria aumenta, lo que aumenta la probabilidad de formación de coágulos. Los depósitos en las paredes de los vasos sanguíneos se aflojan y se desprenden. Dormir mal provoca una pérdida significativa de agua a través de la orina y la evaporación cutánea, lo que aumenta la viscosidad de la sangre y aumenta la probabilidad de formación de coágulos. Esto también provoca presión arterial alta. El aumento del recuento de plaquetas y la viscosidad de la sangre también elevan la presión arterial.
El papel del agua en el cuerpo humano
1. El agua puede prevenir y tratar las enfermedades vasculares. La sangre está compuesta por un 83% de agua. La deficiencia de agua puede provocar el engrosamiento y estrechamiento de los vasos sanguíneos, lo que provoca rigidez, viscosidad sanguínea y trombosis. También puede causar atrofia cerebral, infarto de miocardio e hipertensión. Mantener una ingesta adecuada de agua puede reducir significativamente las enfermedades vasculares y la mortalidad.
2. Beber mucha agua puede reducir el cáncer. Estudios han demostrado que una ingesta adecuada de agua reduce el riesgo de cáncer de riñón, vejiga, intestino, testículo y mama. Beber dos litros de agua al día puede reducir el contacto de carcinógenos con el revestimiento de la vejiga, reduciendo a la mitad la incidencia de cáncer de vejiga.
3. El agua puede prevenir la atrofia muscular. Los músculos están compuestos aproximadamente por un 70% de agua.
Reponer regularmente el agua muscular puede reducir el sufrimiento del envejecimiento y la contracción muscular.
Es una bendición estar aquí.
Tu salud es tu responsabilidad: leer amplía tu conocimiento.
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