Portuguese (Brazil) : Em Busca da Água Vital

 Em Busca da Água Vital → Causa e Efeito

A água é a origem da vida e constitui um componente vital do tecido humano.

A água contém minerais: potássio, sódio, cálcio, magnésio, ferro, zinco, selênio, cobre, cromo, molibdênio, cobalto, manganês, germânio e bário. Pesquisas científicas demonstraram que todos os elementos químicos necessários ao sangue humano devem ser absorvidos da água, especialmente os minerais. A água natural, que dissolve elementos minerais da crosta terrestre, contém oligoelementos e minerais essenciais para o corpo humano. Uma pessoa pode passar dez dias sem comer, mas não três dias sem água. Um grupo de estudantes na Tailândia ficou preso em uma caverna durante uma viagem e ficou desaparecido por duas semanas. Eles não tinham comida, mas, felizmente, havia água na caverna. O sangue transporta oxigênio e nutrientes para os órgãos internos. 83% a 90% do sangue é composto por moléculas de água.

80% da água que você bebe diariamente entra na corrente sanguínea. Quando o sangue fica sem água, sua viscosidade aumenta. 

Beber dois litros de água por dia pode aumentar o sistema imunológico de um adulto em 60%.

Três copos de água morna são chamados de "água que salva vidas".

Beber água é crucial para a sua saúde e está intimamente ligado à sua saúde geral.

Primeiro copo: Beber água antes de dormir é um equívoco. O medo de urinar com frequência também é um equívoco. O fluxo sanguíneo diminui durante o sono, aumentando a viscosidade do sangue e tornando-o mais suscetível à trombose. Beber uma quantidade moderada de água morna pode diluir o sangue e prevenir a trombose.

Segundo copo: Beba meio copo de água quando precisar se levantar à noite para repor os líquidos. Trombose cerebral e infarto do miocárdio costumam ocorrer por volta das 2h da manhã.

Especialmente no verão, quando a transpiração é alta ou quando há diarreia ou vômito, é melhor que os idosos mantenham um copo d'água ao lado da cama.

Reidrate-se após cada ida ao banheiro à noite.

 Terceira xícara: Após escovar os dentes pela manhã, beba um copo de água morna. A manhã é um momento em que a pressão arterial aumenta naturalmente.

A atividade plaquetária aumenta, tornando mais provável a formação de coágulos sanguíneos. Depósitos nas paredes dos vasos sanguíneos se soltam e caem. Uma noite de sono leva a uma perda significativa de água pela micção e evaporação da pele, aumentando a viscosidade do sangue e tornando mais provável a formação de coágulos. Isso também leva à elevação da pressão arterial. O aumento da contagem de plaquetas e da viscosidade do sangue também aumenta a pressão arterial.

O Papel da Água no Corpo Humano

1. A Água Pode Prevenir e Tratar Doenças Vasculares. O sangue é composto por 83% de água. A deficiência de água pode causar espessamento e estreitamento dos vasos sanguíneos, levando à rigidez, viscosidade do sangue e trombose. Também pode causar atrofia cerebral, infarto do miocárdio e hipertensão. Manter a ingestão adequada de água pode reduzir significativamente as doenças vasculares e a mortalidade.

2. Beber bastante água pode reduzir o câncer. Estudos descobriram que a ingestão adequada de água reduz o risco de câncer de rim, bexiga, intestino, testículo e mama. Beber dois litros de água por dia pode reduzir o contato de carcinógenos com o revestimento da bexiga, reduzindo pela metade a incidência de câncer de bexiga.

3. A água pode prevenir a atrofia muscular. Os músculos são compostos por cerca de 70% de água.

A reposição regular de água nos músculos pode reduzir o sofrimento causado pelo envelhecimento e pela perda de massa muscular.

É uma bênção estar aqui.

Sua saúde é sua responsabilidade: ler expande seu conhecimento.