Portugal Portuguese: Em Busca da Água Vital

 Em Busca da Água Vital → Causa e Efeito

A água é a origem da vida e constitui um componente vital do tecido humano.

A água contém minerais: potássio, sódio, cálcio, magnésio, ferro, zinco, selénio, cobre, crómio, molibdénio, cobalto, manganês, germânio e bário. A investigação científica demonstrou que todos os elementos químicos necessários ao sangue humano devem ser absorvidos da água, especialmente os minerais. A água natural, que dissolve elementos minerais da crosta terrestre, contém oligoelementos e minerais essenciais para o corpo humano. Uma pessoa pode passar dez dias sem comer, mas não três dias sem água. Um grupo de estudantes na Tailândia ficou preso numa gruta durante uma viagem e esteve desaparecido durante duas semanas. Não tinham comida, mas, felizmente, havia água na gruta. O sangue transporta oxigénio e nutrientes para os órgãos internos. 83% a 90% do sangue é composto por moléculas de água.

80% da água que bebe diariamente entra na corrente sanguínea. Quando o sangue fica sem água, a sua viscosidade aumenta.

Beber dois litros de água por dia pode aumentar o sistema imunitário de um adulto em 60%.

Três copos de água morna são chamados de "água que salva vidas".

Beber água é crucial para a sua saúde e está intimamente ligado à sua saúde em geral.

Primeiro copo: Beber água antes de dormir é um equívoco. O medo de urinar com frequência também é um equívoco. O fluxo sanguíneo diminui durante o sono, aumentando a viscosidade do sangue e tornando-o mais suscetível à trombose. Beber uma quantidade moderada de água morna pode fluidificar o sangue e prevenir a trombose.

Segundo copo: Beba meio copo de água quando precisar de se levantar à noite para repor os líquidos. A trombose cerebral e o enfarte do miocárdio ocorrem habitualmente por volta das 2h da manhã.

Especialmente no verão, quando a transpiração é elevada ou quando há diarreia ou vómitos, é melhor que os idosos mantenham um copo de água ao lado da cama.

Reidrate-se após cada ida à casa de banho à noite.

Terceira chávena: Após escovar os dentes de manhã, beba um copo de água morna. A manhã é uma altura em que a pressão arterial aumenta naturalmente.

A atividade plaquetária aumenta, tornando mais provável a formação de coágulos sanguíneos. Os depósitos nas paredes dos vasos sanguíneos soltam-se e caem. Uma noite de sono leva a uma perda significativa de água pela micção e evaporação da pele, aumentando a viscosidade do sangue e tornando mais provável a formação de coágulos. Isto também leva à elevação da pressão arterial. O aumento da contagem de plaquetas e da viscosidade do sangue também aumenta a pressão arterial.

O Papel da Água no Corpo Humano

1. A Água Pode Prevenir e Tratar Doenças Vasculares. O sangue é constituído por 83% de água. A deficiência de água pode causar espessamento e estreitamento dos vasos sanguíneos, levando à rigidez, viscosidade do sangue e trombose. Pode ainda causar atrofia cerebral, enfarte do miocárdio e hipertensão. Manter uma ingestão adequada de água pode reduzir significativamente as doenças vasculares e a mortalidade.

2.º Beber muita água pode reduzir o cancro. Estudos descobriram que a ingestão adequada de água reduz o risco de cancro do rim, bexiga, intestino, testículo e mama. Beber dois litros de água por dia pode reduzir o contacto dos agentes cancerígenos com o revestimento da bexiga, reduzindo para metade a incidência de cancro da bexiga.

3.º A água pode prevenir a atrofia muscular. Os músculos são constituídos por cerca de 70% de água.

A reposição regular de água nos músculos pode reduzir o sofrimento causado pelo envelhecimento e pela perda de massa muscular.

É uma bênção estar aqui.

A sua saúde é da sua responsabilidade: ler expande o seu conhecimento.