Malay: Mencari Air Pemberi Kehidupan

 Mencari Air Pemberi Kehidupan → Sebab dan Akibat

 Air adalah asal usul kehidupan dan merupakan komponen penting dalam tisu manusia.

 Air mengandungi mineral: kalium, natrium, kalsium, magnesium, besi, zink, selenium, kuprum, kromium, molibdenum, kobalt, mangan, germanium, dan barium. Kajian saintifik telah menunjukkan bahawa semua unsur kimia yang diperlukan dalam darah manusia mesti diserap daripada air, terutamanya mineral. Air semulajadi, yang melarutkan unsur mineral dari kerak bumi, mengandungi unsur surih dan mineral penting untuk tubuh manusia. Seseorang boleh pergi sepuluh hari tanpa makanan, tetapi bukan tiga hari tanpa air. Sekumpulan pelajar di Thailand pernah terperangkap di dalam gua semasa dalam perjalanan dan hilang selama dua minggu. Mereka tidak mempunyai makanan, tetapi mujurlah ada air di dalam gua. Darah mengangkut oksigen dan nutrien ke organ dalaman. 83% hingga 90% darah terdiri daripada molekul air.

 80% daripada air yang anda minum setiap hari memasuki aliran darah. Apabila darah kehabisan air, kelikatannya meningkat.

 Minum dua liter air setiap hari boleh meningkatkan sistem imun orang dewasa sebanyak 60%.

 Tiga cawan air suam dipanggil "air menyelamatkan nyawa." 

 Minum air adalah penting untuk kesihatan anda dan berkait rapat dengan kesihatan keseluruhan anda. 

 Cawan Pertama: Minum air sebelum tidur adalah tanggapan yang salah. Takut kerap membuang air kecil adalah tanggapan yang salah. Aliran darah menjadi perlahan semasa tidur, meningkatkan kelikatan darah dan menjadikannya lebih terdedah kepada trombosis. Minum air suam dalam kuantiti yang sederhana boleh mencairkan darah dan mencegah trombosis.

 Cawan Kedua: Minum setengah cawan air apabila anda perlu bangun pada waktu malam untuk menambah cecair anda. Trombosis serebrum dan infarksi miokardium sering berlaku sekitar jam 2 pagi.

 Terutama pada musim panas apabila berpeluh tinggi atau apabila mengalami cirit-birit atau muntah, adalah lebih baik bagi warga tua untuk menyimpan segelas air di tepi katil mereka.

 Hidrat semula selepas lawatan tandas setiap malam. 

  Cawan ketiga: Selepas memberus gigi pada waktu pagi, minum segelas air suam. Pagi adalah masa apabila tekanan darah meningkat secara semula jadi.

 Aktiviti platelet meningkat, menjadikan bekuan darah lebih berkemungkinan terbentuk. Mendapan pada dinding saluran darah longgar dan jatuh. Tidur semalaman membawa kepada kehilangan air yang ketara melalui pembuangan air kecil dan penyejatan kulit, meningkatkan kelikatan darah dan membuat bekuan darah lebih berkemungkinan terbentuk. Ini juga membawa kepada tekanan darah tinggi. Peningkatan kiraan platelet dan peningkatan kelikatan darah juga meningkatkan tekanan darah.

 Peranan Air dalam Tubuh Manusia

 1. Air Boleh Mencegah dan Merawat Penyakit Vaskular. Darah terdiri daripada 83% air. Kekurangan air boleh menyebabkan saluran darah menebal dan sempit, menyebabkan kekejangan, kelikatan darah, dan trombosis. Ia juga boleh menyebabkan atrofi serebrum, infarksi miokardium, dan hipertensi. Mengekalkan pengambilan air yang mencukupi boleh mengurangkan penyakit vaskular dan kematian dengan ketara.

 2. Minum banyak air boleh mengurangkan kanser. Kajian mendapati pengambilan air yang mencukupi mengurangkan risiko kanser buah pinggang, pundi kencing, usus, testis dan payudara. Minum dua liter air setiap hari boleh mengurangkan sentuhan karsinogen dengan lapisan pundi kencing, mengurangkan separuh kejadian kanser pundi kencing. 

  3. Air boleh menghalang atrofi otot. Otot adalah kira-kira 70% air.

 Menambah semula air otot secara kerap boleh mengurangkan kesusahan penuaan dan pengecutan. 

 Ia adalah berkat anda untuk berada di sini.  

 Kesihatan anda adalah tanggungjawab anda sendiri: Membaca meluaskan pengetahuan anda.